得了婦科病不可怕，牢記「三要三不要」，花2分鐘看看吧！

女性在平常生活中要注意預防婦科病，可以通過以下方式來降低患婦科病的幾率。一起來看看吧。

1、要多食用穀類早餐。提高葉酸攝取量可以有效預防宮頸疾患。每天食用穀類早餐就可以滿足葉酸需要。另外，胡蘿蔔素、維生素C也是健康宮頸的保障。

2、要注意經期保暖：身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉減輕器官痙攣，促進經血排出，防止病菌存留。經期要注意腰部保暖，也可以在腹部放置熱敷墊或暖水袋。3、要積極避孕：人流手術時手術器械的機械損傷會破壞陰道壁，暫時解除身體的防禦武裝，在還不打算製造小生命時，避孕是女性的自保高招。

3、少吃辛辣食物，辛辣食品具有強刺激性，容易刺激人體內循環個反饋，導致內循環紊亂免疫系統工作受阻，加重婦科炎症。

4、少穿緊身內褲。衣服都是好的，但很多女性都喜歡穿緊身內褲，因為這樣可以顯示翹臀。但這類內褲彈性佳卻不透氣，私處溫度升高後更容易滋生黴菌感染，誘發炎症。且不要用洗衣機洗內褲。洗衣機內細菌多多，一旦沒有消毒清潔就清洗內褲，更容易接觸到黴菌。

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