每天用勺子刮下這裡，不出兩天，體內的毒素在自動清除，推薦保存

現在隨著越來越多的人對健康的需求越來越大，中醫正逐漸在隊伍中成長，刮痧和拔罐的人比比皆是，，秋天是濕氣比較重的季節，所以很多人都喜歡選擇在這時候養生，一般人都喜歡去美容顏用專業的工具養生，很多人不會想到，我們跟平時吃飯用的陶瓷湯勺也能起到治病的效果。

如何排濕氣

濕氣比較重的小夥伴一般腸胃都不好，身體的排毒功能也退化了，正所謂排除毒素一身輕鬆，今天小編就教大家如何排除毒素。 刮痧的效果對對五臟六腑的有調節作用。如腸蠕動，在腹部刮錢，能使腸道蠕動得到抑制並恢復正常；反之，腸道運動功能障礙，可促進其蠕動恢復正常。喜歡脾胃寒，平時容易食慾、疲勞，而且胃口不好，舌頭比較白，可以用硬幣的邊面在腹部上下左右，從左到右依次刮。學會了嗎？堅持幾天效果就出來了。

刮痧之後不能立即洗澡

一個人在刮痧後，身體上的毛孔就會除以一個大張的狀態之中，這個時候洗澡很容易受涼導致濕氣入侵。如果需要洗澡的話，建議間隔4個小時後用40℃以上的熱水沖澡比較好。所以雖然刮完痧滿身汗想洗澡的千萬要記得別這樣做了

刮痧拔罐後注意保暖

不僅僅是洗澡的時候要用熱水，在拔罐之後也需要注意保暖，避免風邪入侵體內，如果不小心著涼了，不僅不能夠恢復健康，反而可能加重疾病，並且患上風寒感冒，對身體非常不利。在刮痧拔罐的時候不少人會在同一個位置，反覆地做，就不信沒效果。其實這樣做是不對的，如果反覆的在同一個地方做，不僅會傷害到皮膚，而且還會沒效果。

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