游泳後驅寒的菜 酸辣土豆條

昨天，和虎仔一起去游泳。在水裡兒子說我嘴唇變成青紫色。 我想可能是水涼的原因。

這女人啊，不能太貪涼。貪涼寒氣就重，有時再生點小氣啥的，體內的陰氣就會越積越多。不知不覺中把自己的身體搞垮了，就會出現痛經，脾胃虛弱，肥胖，有人臉上還會長痘痘。而且這寒氣還不能靠運動出汗來解決，運動後身體會更虛。寒氣也不會因為運動而排出。

要想驅寒，你可以喝紅糖茶，俗話說：「男子不可百日無姜」、「女子不可百日無糖」。或在飲食上吃一些能讓自己冒汗的東東是最好不過了，我今天要給自己上一道冒汗又不增肥的家常菜 『酸辣土豆條』。你可別小看這土豆條，那可是我朋友餐館裡回頭客們必點的。味道酸中帶甜，後味還讓人辣的冒汗。

獨特的味道就有獨特的做法，它是油溫後先放糖與辣椒，炒出辣椒油的顏色再放土豆條。即使不加醬油也能炒出紅紅的顏色。讓人看著就有食慾。

游泳後回家，用小餅卷上一個，吃完鼻尖就會冒汗。再來一個感覺頭上也有汗嘍！

虎媽在這還要給女同胞們提個醒，也只有自己才能更好的愛惜自己的身體！別人操你心，你自己不重視，還是白費。不要等吃了虧了，才去改正，其實已經晚了啊！

。。。。。。。。。。。。虎媽尚菜。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

原料：土豆 、紅辣椒

配料：花椒、糖、醋、鹽、雞精

做法: 1. 油溫放花椒粒炒香撈出，然後油鍋里直接放一點糖與紅辣椒炒香，變紅有辣椒油的顏色。

2. 放土豆條進去翻炒幾下就放醋，這是土豆條脆的關鍵。

3. 看土豆條顏色稍發紅後，加鹽、雞精調味即可。

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