國慶出遊注意防晒，你們做到了嗎？
出門在外，除了注意安全，還有一項很重要的工作要做——防晒，否則的話國慶假期一結束，你可能會變成下面這樣：
有人說，我不怕黑，古銅色皮膚也挺好看的。那你就錯了！陽光帶來的危害，可不止是晒黑這麼簡單！【點擊《不注意防晒的後果，你承擔得起嗎？》】
紫外線對皮膚的影響
紫外線主要分為：UVA、UVB和UVC。
由於大部分UVC都被大氣層中的臭氧層隔離，僅只有極少量到達地面，所以一般情況下，提到防晒，主要指的都是防UVA和UVB。
UVA具有很強的穿透力，它會讓你晒黑，它還能導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋；UVB則直接傷害表皮層，是導致皮膚晒傷的主要原因。兩者加起來，傷害就更大了。
英國的的一位卡車司機，由於工作原因右臉常年暴晒在太陽光下，數十年後相比左臉她的右臉老化的更嚴重！
所以，不防晒的後果很嚴重，你還會老得比其它人更快！
如何全面防晒？
防晒的方式主要分三種，下面我們按防晒效果的強弱順序來給大家一 一介紹。
1
避開紫外線最強時間
一天之中，紫外線最強的時間段是在上午10：00~下午4：00，所以應該盡量避免在這個時間段外出，這是最直接最徹底的防晒方式。
日常的上班族和學生黨想遵守這點並不難，但這對於假期出門旅遊的朋友們就不太現實了。
那麼你們就需要藉助其它兩種防晒方式了。
2
硬防晒
所謂的硬防晒，就是指利用衣服、帽子、口罩、墨鏡、遮陽傘等工具進行遮擋。
雖然現在各種防晒霜產品已經非常普及了，但我不得不告訴你帽子、傘、衣服的硬護防作用比任何防晒霜的效果都更強。
所以，在旅行前，不妨為自己挑選一些硬防晒裝備。像棒球帽、墨鏡、防晒冰袖這些單品不僅可以起到防晒的作用，還能用來裝點造型，豈不一舉兩得？
你看連明星上節目的時候也不忘使用：
3
防晒霜
如果你實在不喜歡舉著遮陽傘、戴著帽子、墨鏡出門也沒關係。防晒霜也能起到不錯的防晒效果。
如果是長時間呆在戶外，或者海邊的話，記得要選防晒數值高一點的防晒霜。
另外，別以為塗了防晒霜出門就能一勞永逸了。進行戶外活動時，一定要記得每隔2割小時補塗一次防晒霜，否則防晒效果會大打折扣。
如果覺得乳液狀防晒霜不方便補塗的可以選擇噴霧型防晒。像古力娜扎這樣，走到哪噴到哪，想晒黑都難。
萬一晒傷了怎麼辦？
晒傷後，最快最有效的辦法是冰敷，可以先用冷水沖洗晒傷處，然後用毛巾包裹冰塊敷在晒傷部位，直到皮膚感覺到舒服為止。
如果脫皮了，讓其自然脫落為好。
希望這個假期大家都能愉快的度過，美美的去玩，美美的回來！
（部分圖片來源於網路，供說明使用）
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