手機輻射危害大 如何提高男人生育能力寶安男科醫院哪家治療好

越來越多的人成為手機奴，一旦離開手機就會表現出恐慌、驚慌失措等。而手機使用過度對男人生育也會造成影響，那麼，我們該如何提高男人生育能力呢?

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

手機是現代人生活中不可或缺的一部分，大部分年輕人在日常生活中離不開手機，無論是在上學上班的路途上、還是在用餐、休息時，都可以看到年輕人低頭使用手機的身影，甚至在很多人的生活中，晚上與手機一同入眠，早上睜開眼睛的第一件事情打開手機。

眾所周知，手機在使用過程中，不可避免地產生一定劑量的輻射，網上流傳著不少手機輻射對健康影響的科普文章，醫學研究也已經證實，手機輻射對神經系統、內分泌系統、心血管系統及人體DNA將造成不小的影響。手機輻射對男性生殖系統是否存在影響，埃及的Boulos對此進行了研究。

Boulos對422名平均年齡為32歲的男性進行了調查，以精子數量、精子活力、精子活率為指標，評價男性的生育能力。根據他們使用手機的時間，Boulos將接受調查的男性隨機分成了5組，第一組平常不使用手機;第二組平常每天使用手機5小時。研究結果發現，如下表所示，每天使用手機的時間越長，精子的質量就越差。

手機使用時間與精子的關係，如下圖：

由上表可以看出，與完全不使用手機的男性相比，每天使用手機大於5個小時，男性的精子活性、精子運動能力將下降50%左右，精子有效性將下降25%左右，而精子出現畸形的概率也大大升高。由各項參數的變化可以看出，手機輻射可對男性精子質量造成極大的負面影響。

那麼，如何提高男人生育能力呢?

1、運動要適度：健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但是，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇激素，而這可能會影響受孕。

2、警惕熱水浴和桑拿：睾丸產生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。

3、保持營養均衡：沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子製造者來說是必不可少的。

4、吃有機食物：食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什麼關係，但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的。

5、遠離輻射：現代社會各種輻射越來越嚴重，嚴重影響男女性生育能力，因此，在備孕當中的男女一定要盡量避免高輻射源。

關注"深圳健康管家"微信號(szklmnyy)-電話：0755-23709909,專家醫生在線解答,一分鐘內回復率高達90%!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 輻射 的精彩文章: