34歲卻有20歲的顏，來學學陳意涵的減齡大法！

泥萌能相信眼前的這個妹子已經34歲了么，當大多數女人已經呈現中年的衰老時，她卻仍然是一枚20歲模樣的元氣少女~~並且這樣一枚小吃貨，體脂率保持著驚人的10.7%！！

大多數人對陳意涵的印象，還停留在《奮鬥》中的小靈仙兒。

很多年過去了，陳意涵還是長得甜，還是娃娃音，嬌小的她看起來依舊惹人憐愛，像個十足的軟妹。

在娛樂圈，要說會享受、懂享受的明星簡直不勝枚舉，可是真正在健康生活的也就是這位「氧氣美女」了。

陳意涵曾被拍到在日本大快朵頤，接受採訪時卻還說道：「我個人非常非常愛吃，叫我節食是絕對做不到的。」陳意涵卻光明正大吃得歡。

在粉絲心中，她依然是一個小女生，鄰家小妹的感覺。

在去年的真人秀節目《花兒與少年第二季》中，陳意涵就展露了她的跑步功底，每天早上她都會堅持晨跑，攝像師累得要死要活都跟不上她！

「只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。」

「10公里行程是基本配備，跑步時還可以順便參觀當地市景及建築物，一舉兩得！」

如果室外不能跑步，那她室內也不懈怠。

《花兒與少年第二季》中，教練對學員們進行了體能測試，要求雙腿懸空，這高難度動作簡直難為女生們了。但沒想到，陳意涵乾脆利落完成了此項挑戰，一分鐘57個標準的懸空式仰卧起坐，連後來的男生們都沒能打破她的記錄！

陳意涵「腹肌女神」之稱不脛而走。

她的腹肌可不是一朝一夕來的，你看她可是大晚上睡覺前也不忘「折騰」運動一番。

看過《花兒與少年第二季》的觀眾都知道，節目中還有划艇賽。在賽前訓練時，陳意涵迅速而精準地掌握了要領，教練都忍不住質疑她「有練過」。

陳意涵還勇於挑戰馬術這項歐洲盛行的運動，與馬兒玩得不亦樂乎著呢。

在北京望京地帶拍攝廣告時，陳意涵再次與馬兒結緣，看得出來她的馬術早已大成。

游泳也是陳意涵的小Case，要知道陳意涵的全身線條可是很流暢呢，這與她愛游泳潛水是分不開的。

早在2014年，陳意涵就在其微博上傳了她的滑水衝浪照，還留言說：「夏天沒有雪，發現新運動！」令其粉絲紛紛留言「濕身誘惑」。

過年時你是不是還待家裡等著發紅包呢，陳意涵卻是選擇去滑雪，黃色滑雪服、帽子、圍巾、手套、護鏡一應俱全，一看就不是菜鳥了。

 攀 岩、打 球、瑜 伽 

陳意涵對於騎單車也很熱愛。

因為周期性騎單車運動可以瘦腿，粉絲曾留言陳意涵「腿玩年」。

也許你會說，陳意涵已經34歲了，老女人了，可是她依舊活潑依舊，滿臉的膠原蛋白更是讓人羨慕嫉妒恨....

這樣青春的奇女子，除了他，還有誰？

她也是個身心極為健康的人，從來不爭什麼東西，也不會與其他人發生矛盾。同時，她也是個很會穿搭的人。

平日里，她最喜歡穿運動鞋，鞋櫃里裝滿了各類運動鞋。即便是街拍，也經常穿運動鞋。

她穿白色POLO衫很有小女神的感覺，裙擺的藍色百褶設計凸顯時尚活力，搭配灰色的運動鞋更顯能量豐滿，而一款黃色的小包包凸顯俏皮的感覺。

棒球服搭配牛仔熱褲，極為性感火辣，同時又顯得年輕好多。

大衣和連帽衛衣+運動褲+跑步鞋，與之搭配，盡顯活力四射，能量無限釋放。

不管是多大年齡的女生，穿上背帶褲總有時尚青春的感覺。

搭配上橫條的短袖，彷彿瞬間回到了校園當中。

想要痞一點、酷一點的，那這種搭配顯得有氣質，同時又很可愛。

牛仔背帶褲俏皮可愛，和淺色T恤搭配，讓人顯得年輕，青春動感十足。

撞色的短裙搭配白色的運動鞋，套上黑色的外套，有種低調的動感。

元氣少女陳意涵不是吹的。她在穿搭上是下過很多功夫，有很多講究的。

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