這樣玩俯卧撐,不超神都難!
你以為俯卧撐只是俯卧撐
看完下面這些超強難度動作
你就知道原來我們玩的都是小兒科
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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動作七
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動作八
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動作九
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動作十
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動作十一
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動作十二
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![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※73歲大爺一身肌肉,每天最少100個俯卧撐,不服真不行!
※健身鍛煉大全(二)胸肌篇
※為何俯卧撐和引體向上就是練不出大肌肉塊?
※公狗腰,簡直讓男生女生瘋狂到不要不要的
※俯卧撐是效果超強的健身方式,但這樣做俯卧撐對增肌更有效!
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