她堅持每天這樣吃枸杞，沒想到半個月後身體出現驚人變化

一提到枸杞很多男士就來勁了，認為這是補腎的利器，常吃對身體有好處。話是這麼說的，但是你想過沒有，如果枸杞搭配上一物，便可以發揮巨大的食療作用。一位女士就經常遭受痛經困擾，她堅持服用枸杞泡紅棗，半個月後身體有了很好的改觀。月經好了，臉色紅潤，整個人看起來都很有氣質。

中醫認為枸杞子能一年四季長期服用，適合所有人使用，能夠全面增強人體的免疫能力，用眼過度、老人更是不多的選擇。還可以延緩衰老、補血安神、抗脂肪肝等作用，直接嚼枸杞吃能讓營養吸收更充分。枸杞還非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用；而紅棗能補中益氣、養血安神，尤其對一些從事腦力勞動、血虛失眠多夢及神經衰弱者有好處。紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性葯的副作用,保護脾胃不受傷害。多喝紅棗枸杞茶，不管熬夜多晚，也會有很好的氣色。

除了調經，枸杞加紅棗一起泡也是好處多多。紅棗枸杞茶對人體的脾胃肝腎可以進行調理和滋補，能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛；紅棗的維生素C和枸杞中豐富的維生素A，能起到起到補血、延緩衰老的作用。睡眠質量不好的，尿頻，體虛的人也可多喝此茶。此外，高血壓、高血脂患者也能多多嘗試。

紅棗枸杞茶常用方法：

一、保肝明目：紅棗25克(去核)，枸杞子20克，紅糖適量。紅棗枸杞加水煎煮，待紅棗煮軟後，加入紅糖，煮至溶化即可。

二、補氣養血：大棗10克，枸杞8克，把大棗放入鍋中用炒到外皮顏色變深，放到碟子中涼透後與枸杞放入茶壺浸泡，蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

三、增強抵抗力：枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效。

四、老年痴呆：取黃芪10克，扁豆5克，蓮子5克，大棗3枚，枸杞5克，薏米5克，綠豆5克，大米100克；加水1000毫升，在鍋中煮開後，再煮40分鐘即可飲用。

飲食禁忌：

枸杞紅棗茶也有一定的適應症和禁忌症，一般認為經期間常會出現腳腫或者眼腫的，又屬於體質燥熱的女性及煩躁易怒者，皆非所宜。

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