入秋的時候，小孩身體弱應該補些什麼？
養生
10-06
秋天來了，是一個十分涼爽的季節，不會像夏天那樣炎熱，容易在戶外中暑。當然秋天的養生也是很關鍵的，畢竟身體是你自己的，你如果自己不關心的話，還會有誰去關心呢?
而在夏秋這種的換季，小孩子是最容易因為身體弱，身體免疫力不強而生病，所以在秋天的時候，更應該積極的投入的養生裡面去。
下面我們來介紹下秋季養生應該吃些什麼?
1、滋陰潤肺的食物
像一些蘿蔔啊、蓮藕啊、南瓜啊等等這些滋陰潤肺的食物其實對於身體很好的，比較的清涼溫和。對於小孩子這種身體並不是引起多大的刺激，能夠很好的滋補身體。
2、多喝湯水保健
一提到養生這個詞很容易跟湯聯繫在一起，當然每個季節都有特供的蔬菜來進行煲湯養生，秋天也不例外。像白菜、蘿蔔、蓮藕這些加入一些肉類用來煲湯的效果十分的好。
3、食補為主
像一些花生腰果杏仁有著十分不錯的營養，富含各種微量元素，家長可以讓小孩子多吃點，畢竟這個年紀正是長身體的時候，這些微量元素是不能夠缺少的。
