純節食減肥，算下來我是瘦了53斤！

我真的是個特別不愛運動的人 所以基本都是靠節食減肥瘦下來的 不要再問我反彈的事啦 我大概減了三年 期間反彈不超過五斤 身高168 高中體重巔峰有80.6公斤 161斤了 那時候真的是個球啊 減到現在也不能算特別瘦 只是比之前瘦了很多 今早上稱54.1kg 108斤哦 這樣算下來我是瘦了53斤這樣 純節食呦

接下來上圖 先是高中時期 這時候是2013年

這時候應該就是160斤那樣 後來高二稱了體重 第一次有了減肥的想法 然後大概就是只吃早飯 午飯晚飯的時候真的餓到瘋 所以每次早飯都吃非常多 這樣堅持一年 大概瘦到140 可是節食減肥 你體重下來了 體型變化不大 要一直保持這個體重 才會發生體型變化 所以說反彈的都是堅持不下來的 節食減肥最重要的就是堅持 下圖2015年高中畢業

這張其實應該145斤吧 還是看著很胖

大一軍訓也是差不多這個體重 也是2015 9月份

臉胖到看不出五官

讀了大學女孩子真的會越來越愛美 每次試衣服發現好看的衣服 要麼穿不上 要麼穿上好醜 所以就非常想瘦了 還是靠節食 這裡就是很火的21天減肥法了 前三天只喝水中間8-10天只吃水果蔬菜後面的幾天過午不食 我大概兩個月實施一次吧 減了一年大概瘦了10斤多這樣 加上學了化妝 會比之前好看一點

po上韓國旅遊照 這時候是2016年夏天 7月份的樣子

當然還是個胖子啦 後來發現有效果以後就一直再減 有段時間減的特別狠 每天不瘦心都會慌的那種 終於半年以後瘦到了120斤 這下體型也慢慢看出變化了 沒有全身照了 po兩張半身 2017年2月

可以看出來整個人瘦了不少 起碼五官清楚了 可是還是感覺寬寬壯壯的哈哈哈 也可能是冬天衣服比較厚吧 不過這次過年真的很開心 所有人見到我都會說姑娘瘦了好多變好看怎樣怎樣 覺得減肥吃的那些苦都值了哈哈哈 接下來半年就瘦到了110斤左右啦 上圖 差不多都是2017年6-8月份

哈哈哈接下來po幾張自戀小黃圖

節食減肥下來肉還是不緊緻 也有去健身房的想法 但是真的堅持不下來 希望自己可以瘦到100斤吧哈哈哈 也希望看到這裡的你 也可以減肥成功！最後po幾張自拍

比心！

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