肚子胖的像懷孕，一把粗鹽，專減大肚腩，用一個瘦一個

減肚子贅肉簡單方法有哪些?腹部贅肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，這些都是女性朋友們最最討厭的，可是，有些總是逃不掉，特別是腹部的贅肉，大多數的女性朋友們都會存在這樣的煩惱。尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢?這裡小編就給大家介紹一些簡單的方法，幫你輕鬆甩掉大肚腩。

粗鹽減肚子

原理：粗鹽有發汗的作用，能將體內的垃圾毒素和多餘的水分排出來，從而促進新陳代謝達到減肥的目的。同時，使用這個方法還能緊緻腹部的肌膚，因為粗鹽加上按摩能軟化污垢、補充鹽分和礦物質，讓腹部的肌膚更加的細緻了，這樣腹部自然不會有鬆弛感。

方法：你可以直接使用「沐浴鹽」，也可以將粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，然後將這些鹽塗在腹部，配合一些按摩的動作，注意不要太用力了，以免損傷肌膚。按摩10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨就行了。

俗話說，葯補不如食補，扔掉你的減肥。多學習一些養生知識，保持飲食健康，通過食療來減肥才是根本之法。常喝一些具有排毒作用的茶飲，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。下面整理了幾種排毒功能最強的茶飲，幫你清腸排毒。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是由：冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。中醫認為荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之食療功效。決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的養生效果而聞名。這個就很方便，拿出一個茶包，沖泡五至六分鐘即可飲用。

但凡對減肥有點關注的朋友，相信對酵素青梅一定不會陌生。它不僅有「水果之王」的美譽，常吃還可清除血液垃圾、改善腸胃功能、改善身體，瘦身養顏，是人體內新陳代謝的催化劑。

女人平生兩件事，美容+瘦身，玫瑰荷葉茶是不錯的選擇，玫瑰有豐富的營養，美白淡斑，結合荷葉、冬瓜等刮油的好物，調節腸道健康，減肥美顏的效果不錯。

不吃早餐來減肥，絕對不行喔，很傷胃，沒精神，我們即要瘦又要健康。紅豆薏米代餐粉有不錯的祛濕作用，能幫你消水腫，潤腸道，而且低脂高纖的特性，好吃又不胖。

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