這些食物天天吃，戰勝肝病，輕鬆解決酒精肝和肝硬化

中醫認為，肝病就像樹木，一到春天就容易複發，所以說「肝屬木」。但事實上，秋冬換季，人體免疫力薄弱，中老年人更易發生高血壓、冠心病等多種慢性病或慢病的複發，脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等肝病患者，由於本身肝臟的功能缺陷，在免疫系統能力降低時則更容易複發。因此，肝病患者在秋冬季節更應注意平衡搭配飲食，合理作息，提高身體免疫力。

菟絲子

菟絲子是一種生理構造特別的寄生植物，菟絲子組成的細胞中沒有葉綠體，利用爬藤狀構造攀附在其他植物，並且從接觸宿主的部位伸出尖刺，戳入宿主直達韌皮部，吸取養分以維生，更進一步還會儲存成澱粉粒於組織中。中藥菟絲子為雙子葉植物葯旋花科植物菟絲子、南方菟絲子、金燈藤等的種子，具有補腎益精、養肝明目、固胎止泄之功效。

黑蒜具有消除疲勞、促進消化，保護肝臟的功能，此外，他還是很好地「助眠劑」，它還能提高前列腺活性、促進睡眠。

甜菜根，能清熱解毒，利尿消腫，去皮涼拌還可以幫助清潔和保護肝臟，預防肝炎肝硬化。

青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

百合

性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管的功效，與熟普茶結合後，能夠加速體內脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風險

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