痘在人亡系列講完成因痘在人亡，戰痘到底！不同痤瘡治療攻略和經驗貼之刷酸手法（一），藥物治療痘在人亡，戰痘到底！不同痤瘡的藥物治療攻略（二）了，最後跟大家分享一下刷酸的一些步驟和經驗。

涉及產品：

水楊酸（BHA）

▲寶拉珍選含2%濃度水楊酸的精華液

水楊酸：脂溶性酸，常被痘痘、黑頭之類問題所困擾的油性皮膚可以嘗試水楊酸產品。8%－12%濃度的水楊酸是一種有效的去角質治療手段。0.5%－2%濃度的水楊酸性質更溫和，類似於果酸。

水楊酸能夠抗炎、殺菌還能夠去除角質，讓油脂順暢排出。與果酸相比，它更易溶於油脂，可以深入毛孔深層清潔老化角質細胞。（果酸則不能），當然使用過程也會導致爆痘、紅腫、脫皮等情況。

果酸(AHA)

水溶性酸，可以去除廢舊角質，還可以促進真皮層內的膠原纖維的生長，從而起到調理角質的作用。

低濃度的果酸（3%以下）滲入皮膚之後，會促使皮膚合成更多黏多糖、透明質酸與神經醯胺，起到保濕的功效。當濃度上升到4%，產品就具備了輕度剝脫角質的功效。20%以上的一定要在皮膚科醫生指導下使用，多為醫美做果酸煥膚所用。

A酸

A酸最常用的就是阿達帕林凝膠了，在A酸里算是刺激性小的了，屬於處方葯。此外，口服A酸起效快，效果顯著，可以減少90%以上的嚴重發炎型青春痘，在其他治療方法無效的情況下，它是一個很不錯的選擇。最大副作用是致畸作用，因此準備懷孕的不要使用。

諾孕酯/炔雌醇

諾孕酯/炔雌醇：一種低劑量的口服避孕藥，主要成分為諾孕酯/炔雌醇，在美國被允許用來治療青春痘，有研究指出，「低劑量的口服避孕藥可以有效地治療青春痘，使用上也很安全。

鋅/葡萄糖酸鋅

鋅：越來越多的研究表明，鋅具有顯著的抗炎和抗氧化作用。它與外用抗生素紅霉素同時使用時，還具有治療青春痘的作用。

葡糖酸鋅：鋅與葡萄糖酸的化合物，具有抗病毒功效，可以有效改善皮膚油脂分泌過多的問題。不過要注意的是，高劑量的鋅有毒，作為補充劑，鋅的攝取量每天不得超過100毫克。

▼刷酸早期（1-7天左右）

▲克林黴素用來消炎

早上：清潔面部，待乾燥後塗抹克林黴素溶液於痘痘處，之後上護膚程序：水乳、防晒。

晚上：潔面後先補水，使用過程同早上，這裡說下，要使用溫和不刺激的保濕水，不要使用含有收斂效果的爽膚水。

之後用阿達帕林點塗閉口處。過一會會感覺到皮膚微微刺激，如果用聲音來形容應該是：磁啦~同時痘痘處皮膚有點泛紅。但是10分鐘後就漸漸好一點了。塗完就盡量早點睡覺吧！

▲阿達帕林可滲入毛囊壁溶解過度角化的角質

阿達帕林的頻率是：隔一天用一次。第二天你會發現閉口處的皮膚有輕微的脫皮現象，這個是正常，做好補水。

▼刷酸中期（8-16天左右）

早晨同上。

晚上：潔面後依舊先補水，之後把水楊酸滴在棉簽上塗在閉口上，這個階段皮膚已經漸漸適應了，這裡我不再每次使用阿達帕林凝膠了，因為閉口消退很多。基本會隔三四天才會用一次。

▲水楊酸我使用的是寶拉珍選

水楊酸的頻率：仍然是隔一天用一次。

▲我用的是kanebo的防晒

此外，刷酸期，一定千萬記得白天做好防晒！（其實不論一年四季，陰天下雨，都要防晒），水楊酸、A酸它們本身並不是「光敏物質」，是可以在白天使用的，但去角質的功能使皮膚本身變薄變脆弱，很容易被紫外線傷害。且防晒不到位，會加重痘印的黑色素沉澱。後期又要花大把銀子淡斑、去痘印。

▼刷酸後期（16天後）

早上：我已經不需要塗克林黴素，痘痘情況好多了，可以暫停。

晚上：這個階段閉口大多已經偃旗息鼓，為了鞏固戰果，我開始使用DR.WU的6%杏仁酸精華液，杏仁酸也是屬於果酸的一種，更加溫和，是果酸里唯一的脂溶性的酸。頻率也是隔一天用一次，白天做好防晒，晚上做好補水。

小貼士：這個階段其實也可以繼續使用水楊酸，但po主就是有神農嘗百草的精神，且皮膚耐受度高。杏仁酸也更加溫和同時有美白煥膚效果。

▲DR.WU杏仁酸精華液

刷酸後期可根據痘痘情況調整頻率，我在20天左右的時候閉口就差不多平掉了。

▼給大家總結的刷酸期注意事項

1、刷酸的副作用

會有輕微刺痛、紅腫、瘙癢、乾燥、脫皮等反應，有的人用了幾天就會被這些反應嚇到就停下了，或者像我第一次用那樣手法不當，然後抱怨這些沒有效果。最重要是了解自己的皮膚，選擇合適的方式。

此外，刷酸後三個月不要準備要小孩哦！

2、水楊酸、果酸、杏仁酸究竟選哪個？

我是介於混油皮和油皮之間，所以可以參考下我的選擇，水楊酸脂溶性、能深入毛孔深處溶解油脂，建議閉口嚴重的油皮使用。

果酸水溶性去閉口效果沒有水楊酸好，更多用於美白。杏仁酸比前面二者更加溫和，總的來說，油皮適合水楊酸、干皮適合果酸。

3、什麼人適合用酸？

像我這樣的。。所以相反那些角質層薄、皮膚敏感的人群請謹慎。此外閉口、粉刺型痤瘡比較適合用酸，已經發展成囊腫、結節的不適合。

4、刷酸期如何護膚？

水乳選擇溫和、無油不刺激的，含有收斂毛孔或者去角質功能的產品都不要使用，含有酒精成分的護膚品也不要使用。白天做好防晒。

5、多久才能有效果？

個體情況不同，時間長短不同，我這次是二周後開始明顯好轉，大的萎縮成小的，小的變成一塊小小的斑點，有人需要2-3個月才有效果，所以如果過程反應不大，可以慢慢堅持，如果出現爆痘，有膿包或者白頭可以去醫院做針清、不要自己擠。

接下來，妳們肯定要問我那我該用什麼做清潔，用什麼水乳了是不是！是不是！？

別鬧，我自覺總結好了。

潔面：

珂潤潔面摩絲：無皂基氨基酸潔面，日本的，名不虛傳，很溫和。前提是你不能買成假的。

推薦指數：?????

絲塔芙控油潔面泡沫：也很紅，一瓶可以用差不多兩個多月，超級划算！也是無皂基氨基酸潔面，潔面嘛，也感覺不出來什麼效果，不刺激洗乾淨就行！

推薦指數：???

理膚泉祛痘潔面乳：鼎鼎大名理膚泉！葯妝里僅次於雅漾，價格比雅漾稍稍便宜。可惜好用程度一般，含有皂基，價格還是有點高

推薦指數：???

爽膚水：

還是珂潤爽膚水，不解釋。

推薦指數：????

理膚泉藍噴：可以用做化妝水，吸油力強勁，針對痘肌，蠻好用。

推薦指數：????

法國珍貴水：五個字：便宜沒好貨！

推薦指數：?

乳液面霜：

如果你長痘嚴重不能用乳液和面霜！如果不嚴重但趕上這個換季的季節，出門還是要用的，在家可以裸臉。

理膚泉mat乳：slogan是：控油控油控油！價格不人性，量太少，不好用！理膚泉最雞肋的產品

推薦指數：?

珂潤面霜：推薦過好多次了，溫和針對敏感皮，滋潤度夠不油膩。

推薦指數：????

祛痘精華及護膚級祛痘小件

理膚泉duo+：理膚泉當家花旦！價格中高，量夠大，能用兩個月，對紅腫大痘很有用，小痘沒什麼用。非常刺激，不補水會爆皮刺痛爛臉！

推薦指數：???

理膚泉AI：理膚泉最好用的祛痘小件，睡前厚塗在痘上第二天就下去了，量不多，所以性價比不高。

推薦指數：????

薇諾娜祛痘精華液：國產祛痘的扛把子，價格和理膚泉一個水平線。口碑較好，和國內某知連鎖藥店有合作，深受路人喜愛，好用程度不敢恭維。

推薦指數：???

賽貝格VC粉：醫美級別的祛痘印產品！好用程度自然不用說！

推薦指數：?????

????

祛痘絕對不能用面膜，純補水也不行，都有刺激作用。用清潔面膜簡直是作死！

回答一些熱剩飯的問題：

1、可以化妝嗎？

最好不要，但po主過程中也有上妝，畢竟臉面還是很重要的，但是一回家就立馬卸妝。清潔到位。

2、有痘痘能抹防晒嗎，會不會加重病情？

這裡以物理防晒來說，原理是利用防晒成分在皮膚表面形成保護膜來反射紫外線。對皮膚敏感的人來說是會引起痘痘或者不適反應，但是防晒不僅僅是防止晒黑，還有最主要的防止光老化、色素沉澱等。所以痘痘恢復慢一點和臉上痘印嚴重這二點你怎麼抉擇吧，我認為：二害取其輕。該塗還是塗，可以選擇一些對痘痘皮，敏皮友好的防晒。

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