便秘是癌症的種子！！
便秘會引發許多病症，例如
「將軍肚
」、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年痴呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
[
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便便通暢
]只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又干、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒癥狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。
便秘與腸癌有密切關係
臨床資料顯示：在發現
「乳癌前期病變
」的女性中有
23.2%
存在便秘癥狀，而無便秘的僅占
5.1%；人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女
20人中有一人乳房細胞發育異常，而每周大便少於
2次者，
4個中便有
1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢
?專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
便秘危害絕不可輕視
雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
當下最火的健康營養品——酵素，知識大普及！！
酵素，現在可謂是市場上最火的營養品，那究竟酵素是什麼？估計很多人回答不上來，那今天就給大家分享一下酵素的基礎知識，以便大家更好地利用酵素來改善和提高自己和家人，朋友的健康。
1. 酵素是什麼？
酶
是生物細胞內製造出來的蛋白質觸媒的總稱。簡單的說，就是能使生物進行生存所需
之所有行為的物質
又稱為酵素，英文名稱為Enzyme
（來源與希臘詞zyme）
，存在於所有活細胞內，主要做為各種生物化學反應的催化劑，以啟動細胞活力、使細胞展現種種生命現象。若植物中缺乏能生長；動物體內沒有酵素則精、卵不能結合，下一代即難以延續下去。也就是說不管動植物，只要酵素的含量不足，所有的細胞活動都將因此失去動力而停擺，甚至因而停止生命現象.
酵素是一種蛋白質，主要由蛋白質構成，但蛋白質未必是酵素。酵素具有單一性，一種酵素通常只具有一種功能，彼此各司其職，共同維持各種機能正常運作。就人體而言，可以說各個細胞、組織、器官與系統都需要酵素參與，包括肌肉運動、神經傳導，心跳、呼吸、思考，消化食物、建構與修補組織，以及加強解毒功能等等都不可或缺。所以說酵素就是生命之源，沒有酵素就沒有生命.
2. 酶（酵素）的作用？
促進新陳代謝
平衡內分泌系統
排毒通便
養顏美容
調理腸胃
解酒護肝
滋補強身
有助睡眠
凈化血液
維持酸鹼平衡
加速排除體內的廢物與毒素
消炎抗菌
改善體質
增強免疫力
活化細胞
增強細胞生命力
延緩衰老
分解凈化膽固醇、高血壓、高血脂、永保血液循環暢通
3. 酶（酵素）與人體關係？
不論動物或植物，凡是有生命的地方東西就有酵素。人類的生命活動也是靠無數酵素才得以進行，因此酵素的量與活性度，對健康狀態有極大的影響。換言之，從出生、哺育、成長，到死亡，酵素一直在人體內活動，一刻都不休息.
在人體內活動的酵素超過五千種以上，但並非全部都在體內製造所得，其中有一部分是隨著食物由外部進入體內。在體內製造的酵素當中，由腸內微生物製造的就高達大約三千種.
酶（酵素）隱藏無盡的生命能量，是生命活力的源泉，是保持健康的自然力量！
4. 酶（酵素）與健康的關係？
我們的身體所能產生的酵素量是有限的，如果用盡，則不能充份進行生命活動，以致健康受損，壽命減短，若要健康長壽，就必須從食物中補充充足的酵素。現代人
因為環境污染和生活規律等
，
所攝取的食物，酵素普遍不足，這也
是現代人多病、成人病充斥的根本原因。5
.
人體的肝臟、胰臟
等
雖然可以自行分泌酵素，但是隨著年齡增長，分泌酵素的能力會逐漸下降，也會因為飲食、生活習慣、污染、壓力、抽煙、喝酒等導致人體酵素流6
.
酵素一般是存活在生鮮蔬菜、水果、肉類中，一經高溫加熱過程即會降低酵素的活性並失去其功能，所以每天多吃生鮮蔬果及生肉或可從外界補充富含酵素的產品，能保持體內足夠的酵素量.
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哪些族群的人特別需要補充酵素？
、 緊張忙碌的上班族：酵素可以解決他們胃脹氣、體力不濟的問題。有些人認為光喝維生素B群飲料就可以精神百倍。其實不然，因為維生素B群只是促進能量產生的輔助因子，若沒有適當的營養素當燃料，效果不大。綜合酵素產品可以使我們吃下去的食物，順利的分解，轉換成人體所需的物質。
B、消化不良的人：有些人吃很多還是胖不起來，建議食用酵素，以幫助人體更好地吸收。
C、長期慢性病患：由於生病所帶來的生理壓力，長期下來很容易導致營養不良，原因就是消化不好，間接影響到食物的吸收與利用。補充酵素，可以解決消化酵素不足的問題。
D、想減肥的人：藉由補充酵素，以達到節省體內酵素的目的，然後身體就會把體內的酵素應用在解決多餘的脂肪上，促進熱量的代謝。
E、亞健康的人：現代人很多處於亞健康，環境污染，飲食安全，生活沒有規律，過度勞累，精神壓力等等，使人覺得身體疲憊，缺少活力，體檢也無明顯疾病。食用酵素，徹底清除機體毒物廢物，增強循環機能，保證身體營養，增強機體細胞活力，讓身體重新煥發活力。
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使用酵素食品可以直接補充消化分解食物所需的各類酵素，另外還可以補充肝臟及胰臟細胞製造身體各類酵素所需的營養物質，所以補充酵素食品非但不會使人體製造酵素的功能停止，更可以幫助身體內的酵素維持正常平衡
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常吃不含酵素的食物對器官會有何影響?
如果長期吃不含酵素活性的食物（如不吃蔬果，只愛吃肉類），人體胰臟細胞就必須分泌更多的酵素來支應身體所需，結果可能導致胰臟與腦下垂體病態性的過度肥大，因而影響全身的荷爾蒙分泌與協調，出現多種對身體不利的副作用，造成疾病的發生.
10. 為什麼補充酵素比攝取營養素更重要?
攝取充足的營養素是維持生命的基本需求，但只有營養素並不能發揮各個器官、腺體的潛力。目前已知，人體的各個細胞、組織、器官、系統中都有酵素參與，而且一定要有適當的酵素才能發揮作用。因此不管攝取什麼營養素，如果缺乏酵素，一樣無法完成消化、吸收、輸送、代謝與清除廢物的功能.
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人體內的酵素分泌量很有限，如果過度消耗卻不及時補充，消化分解及新陳代謝等作用就不能順利進行，久了就會造成生病、老化。而酵素食品中含有多種身體細胞所需營養素，可以活化細胞功能，對人體有益無害。以預防醫學角度來看，必須適時的補充酵素食品，才能維持體內隨時消耗的酵素數量，即使健康人亦需要補充，才是最佳的保健養生選擇.
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酵素食品可以與其他保健營養品一起吃嗎?
當然可以.
13. 酵素可以解毒嗎？
酵素（酶）在機體防禦體系中起到重要作用。如過氧化氫酶等，存在於所有已知的動物的各個組織中，特別在肝臟中以高濃度存在。它可促使過氧化氫分解為分子氧和水，清除體內的過氧化氫，可對細胞起保護作用，使細胞免受過氧化氫的危害。過氧化氫酶還具有解毒作用，能夠氧化其他一些細胞毒性物質，如甲醛、甲酸、苯酚和乙醇等，分解為對機體沒有毒害的物質。有效補充酵素，增強機體解毒防禦機能。
14. 酵素對胃腸功能和增強體質有什麼作用？
酵素具有
調理胃腸，改善消化吸收
、
增強體質功能。
酵素中的水解酶類主要催化水解反應，重要的水解酶有澱粉酶、脂酶和蛋白酶等。其中：。
15. 酵素可以減肥嗎？
過度肥胖以及循環系統有疾病的人，是因為脂肪酶不足所引起，脂肪酶是用來分解脂肪、燃燒脂肪以產生熱量用。煮過的食物脂肪酶已被破壞，以致於高脂肪的食物其脂肪囤積在肝臟、腎臟等內臟器官中，形成脂肪肝。脂肪過多會阻塞血管，造成心臟病、高脂血症，也會讓細胞的汰換變慢，所以肥胖的人比較容易生病.
酵素可以幫助機體分解多餘脂肪和廢物，維護機體正常健康形態！
16. 酵素可以治病嗎?
人體內酵素存量越多則免疫力越強，身體自然就越健康，有許多先天代謝疾病就是因酵素缺乏所引起，而酵素在疾病上的反應，就是新陳代謝的速率，如發燒、急性發炎疾病、肺炎、盲腸炎、肺結核等患者的尿液及糞便中澱粉值會升高（表示體內酵素分解澱粉的代謝能力變差）；當發燒時體溫升高，酵素的消耗越多，其它剩餘的酵素之工作量就越加重，造成體內酵素的負擔，因此適量的補充酵素對於疾病的抵抗是絕對有幫助的.
17. 酵素有沒有抗衰老作用？
酵素具有活化細胞、修復皺紋、防止老化等功能，且可以促進新陳代謝，使肌膚看起來容光煥發。
酵素也具有抗氧化、消除體內多餘自由基的作用，幫助延緩衰老，保持生命活力！
18. 酵素有消除疲勞、提神的作用嗎？
人體內乳酸堆積過多，會造成身體疲倦、肌肉酸痛；而阿摩尼亞太高，會引起精神疲勞、打哈欠，甚至造成心煩不安。
乳酸是因體內葡萄糖缺氧未能完全氧化，而產生的酸性代謝物，而阿摩尼亞卻是因大腸蠕動減慢，以致糞便中的蛋白質被細菌分解而形成的。所以，體內若有充足的酵素，調整血液組織的酸鹼平衡，以促進大腸蠕動幫助排便、排除毒素，乳酸和阿摩尼亞就會減少，人自然就會輕鬆愉快。
19. 酵素為什麼有抗癌、防癌作用呢？
其實人體內或多或少都存在著壞細胞，而
酵素
食品的主要功能之一是讓人體的免疫細胞快速地繁殖，適時的補充以維持或增強人體的免疫力。人體的免疫力提升，就能避免癌細胞對人體的破壞，又可以增加體內對抗自由基的作用，讓人體維持健康狀態，因此經常服用液體酵素食品對於預防癌症而言是有幫助的.20. 酵素有消炎作用嗎？
酵素具有對抗發炎抗菌防禦的功能，輸送白血球，促進白血球的功能，提升人體本身的自愈能力
，
協助炎症
的改善.白血球中含有數種酵素，它能促進白血球的食菌作用，當急性病或發炎時白血球的數量會急速增加，以對抗外來的細菌。人體口腔、鼻腔黏膜、眼球結膜，都是細菌容易滋長的地方，而人體的唾液、鼻液、淚液中的酵素有溶菌和殺菌的效果，使人不容易被病菌感染。21. 長期食用酵素食品會使皮膚更年輕美麗嗎?
酵素具有活化細胞、修復皺紋、防止老化等功能，且可以促進新陳代謝，使肌膚看起來容光煥發。人體的細胞組織內存在許多天然酵素，皮膚也是，其中含有功能各異的不同酵素，有的促進
22. 酵素能降低膽固醇嗎?
你聽說過野生動物罹患動脈硬化症嗎？應該沒有吧！因為他們吃富含酵素活性的生食，所以不會缺乏酵素。而酵素能夠分解脂肪、清除血管壁上的膽固醇，避免引發心血管疾病。因此酵素具有降低膽固醇的功能.
23. 酵素可以凈化血液、排毒嗎？
酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液循環。人體中的氨基酸代謝，會產生阿摩尼亞等有害物質，血液中的阿摩尼亞濃度過高時，會使人陷入昏睡狀態，而體內的酵素能將阿摩尼亞，轉變成低毒性的尿液排出體外，若沒有這類酵素的作用，人體內將充滿有害物質。
24. 食用酵素需要注意哪些事項？
酵素是生物活性健康產品，食用時水溫不能超過40度，需多喝水，能夠增加生物活性，增強對身體健康改善效果。
酵素能將體內毒素和廢物分解，進行排毒的器官如皮膚、肺、腎、腸道等於排毒過程中工作會加重，所以我們建議您在食用酵素期間：
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在追求健康的過程中，酵素除了協助排除身體的毒素之外並同時修復受損細胞建構新生細胞，我們應讓身體緩和地進行好轉反應，也該給它足夠的時間來進行修護，少則數周多則數月，將還給您一個非常鮮活健康的體魄，肌膚也會變得紅潤透亮呢！
25
. 長期食用酵素會不會有副作用?
酵素食品是純天然的保健品，
食
用後不會產生任何副作用，但某些人因特殊體質關係會有好轉反應，如腹瀉、疲倦、全身酸痛等外，並不會有所謂的副作用.
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