舌頭上的「鋸齒印」是什麼？難道是大病到來的前兆？

細心的人會發現一個問題，就是我們的舌頭。為什麼每個人的舌頭但是不一樣的呢？無論是顏色還是形狀都不一樣。為什麼有些人的舌頭就像開花一樣，有鋸齒印狀的，到底是怎麼會事兒？

舌頭有鋸齒印，在中醫上算是一種病症，也就是濕氣重。現正是夏秋之際，雨水多，潮濕，氣溫高，很多人到這個季節就會發現自己整天沒有精神，好像得了什麼大病一樣。

濕氣重有什麼表現：

1.觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒

2.再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖乾淨或者經常便秘。

3.臉和頭髮愛出油，長痘痘等

4.整天睏乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹

如果你有上面這幾種表現，那說明你體內有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那麼後果非同小可。

【如何去除濕氣】

1.食療法

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。目前薏米最多的是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

其中，金沙薏米顆粒最為小，從中醫角度來講，薏米顆粒越小，其藥用價值越高。

金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

【薏米紅豆粥】【薏米蓮子粥】

材料：薏米10克、（蓮子20克）紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：（先把蓮子取芯）後將薏米、紅豆（蓮子）等洗凈浸泡1小時，然後放入煲中加水煮爛熟開即可。

2.泡腳除濕

泡腳可謂是最常用的祛濕方式了， 任何人都可以泡腳，沒有一點危害。泡腳很簡單，只要一桶熱水就可以了，在晚上睡覺前花幾分鐘泡一下腳，就能起到驅寒祛濕的效果，還能祛除腳氣，睡覺也會更加舒服。

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