高營養的6款零食，立秋後多吃生病少，尤其適合奔五奔六人們

女性不妨將燕麥做早餐的主食，營養又健康，每天吃一碗，卵巢年輕，膳食纖維和維生素E含量豐富，還能防止分泌過多的雄性激素，皮膚也細膩。

泰國金枕頭水果榴槤干，榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。含有大量的維生素C，對美容美白有很好的功效。

煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

混合水果燕麥片椰奶代餐粥孕婦穀物營養早餐，加入了水果和堅果的燕麥片營養更加豐富，寶寶吸收也更加多，不怕營養跟不上。

廣西百香果新鮮水果超大果紅果5斤現貨包郵，形成強健骨骼、舒緩骨質疏鬆。對結腸炎、腸胃病有功效。調節血糖、有助預防糖尿病。口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效。提高人體免疫力，預防疾病。

獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！