這3種食物是身體中垃圾的天敵！40以後還不吃，下一個吃虧的就是你！

人體在新陳代謝過程中(包括患病過程中)會產生不少「廢物」，常見的如氨類、肌肝、尿素氮等，另外還包括從不潔空氣中會吸入的大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體內部具有一定清除自身「毒素」、凈化血液的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效地按時排出時，就將對身體造成極為不利的影響。

綠茶

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

黑豆

豆類也有解毒的功效。黑豆分大小兩種，藥用多用小黑豆，食用多用大黑豆。大黑豆可用來煮粥，加上大米、薏米等，既除濕又解毒，長期用藥者不妨嘗試一下。

海帶

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。

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