為什麼早上刷牙時總是噁心乾嘔 其實是因為這些

一大早刷牙時，老王常常被這樣的問題困擾，牙刷一伸到嘴裡他就有一種強烈的想嘔吐的衝動，在刷動的過程中，要乾嘔的衝動越來越強烈，嘔吐聲不斷發出，有時候胃液都會翻上來十分難受。

相信這種情況在日常生活中並不少見，不少人都被這個問題所困擾，究竟是什麼原因造成了這種狀況的產生呢?

1、慢性咽炎

慢性咽炎是導致刷牙嘔吐的最常見原因，患上了這種病，人的軟齶部會變腫變厚，懸壅垂增長，此時咽反射會變得異常敏感，這是口中的牙刷和牙膏會引起強烈的噁心和嘔吐。

2、鼻炎

鼻炎患者的鼻腔內常常分泌出粘稠的膿性物質，刷牙的時候這些物質會倒流進口腔，引起不適，造成噁心、嘔吐。

3、胃炎

4、牙膏太多

當刷牙時擠過多的牙膏口腔內會出現大量的泡沫，它們會刺激咽喉造成嘔吐；再者，牙膏在生產的過程中為了避免讓人吞食，會在其中加入一些催吐物質，這也是加重了嘔吐的反應。

5、牙刷不合適

當選擇刷頭過大的牙刷刷牙時，相當於往嘴裡塞入一個異物，這會強烈的刺激咽喉做出反應，引起嘔吐。

在日常生活中，我們應該如何避免這一情況的出現呢？

1、正確的刷牙方式

想要有效地防止刷牙嘔吐，正確的刷牙方式很關鍵：

選擇刷毛多刷頭小的牙刷；

牙膏不要擠太多，一厘米左右的長度即可；

刷牙最好選擇溫水，這會避免對口腔造成強烈刺激；

刷牙的手法也要科學合理，不能胡亂的亂刷一氣，這會加重對咽喉的刺激，造成嘔吐。

2、合理的飲食

平時養成合理的飲食習慣，均衡營養，維護胃部健康，防止胃酸過多等胃部不適的狀況出現，這將很好地緩解刷牙乾嘔的情況。

3、戒煙

但凡有吸煙習慣的人大多患有慢性咽炎，這讓他們的咽喉變得敏感異常，一點刺激都會引起強烈的嘔吐感，戒煙之後，這種狀況將大大緩解。

刷牙乾嘔是一件很尷尬的事情，既痛苦又讓刷牙的效果大打折扣，掌握正確的刷牙方式會很好的緩解這一狀況，如果是疾病導致的嘔吐，想要根治最好還是先把疾病治好。

GIF/386K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 養生百科視頻 的精彩文章: