你為什麼瘦不下來，心裡沒點 B 數嗎？

美食 10-07

天氣漸漸轉涼，又到貼秋膘的季節了，朋友圈也掀起了不瘦十斤不換頭像的風潮。先別著急立flag，這麼多年了，你為什麼瘦不下來，自己心裡沒點B數嗎？！

印象中，可樂和減肥應該是世界上最遙遠的距離吧。多少人迷戀著那一口充滿二氧化碳的冰涼甜感，霸道地穿過舌尖與口腔熱戀纏繞，抵達最深處的味蕾，然後伴隨著一個長長的「嗝」，給儀式感畫上一個圓滿的句號，同時開始踏上體重增加的旅程。

喜歡喝可樂，但是又不想長胖？

日本可口可樂公司推出了一種喝了能瘦的「減脂可樂」！先是瘋狂地席捲各式販賣機，然後刷爆了各路網紅的Instagram，成為爭相哄搶的爆款！有評論說：同樣是減脂，一瓶冰爽的可樂永遠比健身房更容易讓人高潮，或許這就是「減脂可樂」深受各界潮人追捧的原因吧。

「減脂可樂」的出現讓那些懶癌患者嘗到了夢想成真的泡沫，就連嚷嚷著不瘦十斤不換頭像的朋友們都紛紛行動起來，試圖喝下這瓶減脂可樂就可以穿下去年壓箱底的XS的連衣裙。但講真啦「減脂可樂」真的有如此強大的減肥功效嗎？

喝了就可以瘦身的「減脂可樂」究竟是日本官方嘩眾取寵的商業噱頭，還是「減脂可樂」真的有擁有神奇的減肥功效呢？在真正喝過這一瓶「減脂可樂」後，我才發現，「減脂可樂」與普通可樂的區別在於它的配料表中有一種叫做「抗性糊精」的物質。「抗性糊精」其實就是減脂可樂的精髓，傳說中的肚腩終結者，減肥利器！它是一種水溶性的膳食纖維，因為分子結構比較複雜，所以在人體內很難被消化酶溶解，具有抗消化性，人們喝了加入抗性糊精的可樂就會產生一種飽腹感。

飽腹感顧名思義，就是吃完飯後肚子不會覺得餓的一種狀態，飽腹感強的食物吃下去後，我們的身體在很長一段時間內都不會感覺到飢餓，因此喝了加入抗性糊精的「減脂可樂」後，在下一餐攝入的食物就會少一些，長期堅持下去，就會有顯著地減肥的效果。除了抗糊精素，「減脂可樂」還有一個小秘密，那就是——「代糖」。雖然減脂可樂號稱零糖零脂肪，但喝起來還是會有一絲甜甜的味道。實際上它的甜味來自（阿斯巴甜、安賽蜜、三路蔗糖）這三種零卡路里代糖。代糖一直以來都是減肥人士的心頭愛！但也有人認為，攝入無糖甜味劑後，會加大對甜食或者主食的渴望，這樣你就會在下一頓會吃的更多。