腳底拔罐的好處、壞處！

腳部分布著許多穴位，我們都知道經常按摩腳部泡腳對身體都是有好處的，那麼腳部可以拔罐嗎?答案是可以的。

拔罐是我們常用的養生療法，流傳至今，很多人身體不適的時候都會去拔上一罐。拔罐有著除濕氣驅寒，除風，通經絡等功效，而在腳底拔罐可以調理身體，祛除體內濕寒等作用。

腳底拔罐有哪些好處？

疏通經絡

腳底的穴位多，在腳底拔罐可疏通經絡，調節血壓，預防便秘，腰酸腿疼等。

活血養氣

許多朋友，特別是女性，都會有手腳冰涼的毛病，而通過腳底拔罐可以幫助解決，腳底拔罐時負壓以及熱力刺激了腳底的穴位經脈，從而促進了氣血的運行，加速了血液的循環對手腳冰涼的現象有一定的緩解。

補腎養陽

腳底使腎經的所在部位，通過腳底 拔罐可起到補腎的作用，使腎氣充足，提昇陽氣的上升。

祛除濕寒

很多人都會有濕氣重體寒的情況，腳底拔罐可以加速濕氣的排出，祛除體內的濕氣，寒氣。

腳底拔罐有哪些壞處？

影響走路

腳主要幫助我們行走，而腳底拔罐的時間長度把握的不好的話，很容易導致腫脹或受傷，影響到走路。

難以操作

拔罐需要熟悉操作的人來盡心，腳底的肉比較少，拔罐的難度也會比較大，容易出現脫落燙傷等問題。

【腳底拔罐的注意事項】

1、不熟悉拔罐的不可自行胡亂操作。

2、拔罐的次數不能過多，時間也不宜過久。

3、腳部有損傷者不能夠進行拔罐。

4、酒足飽飯後不宜拔罐，容易出現頭暈噁心等身體不適的現象。

5、腳底拔罐可以幫助祛濕，但每個人的濕氣的程度都不一樣，還要根據自己的實際情況加強調理。

身體濕氣重，現在是大部分的人的通病了，濕氣重會帶來許多問題，給生活帶來許多不便，祛除濕氣除了拔罐平時還可通過食療的方法。食療就要說到薏米了，薏米是我們常說「祛濕神器」，有著健脾除濕，利水滲濕，清熱，除痹等功效，作用滋補溫和，適宜大部分人食用。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米的做法有很多，我們一起來看看吧！

冬瓜薏米排骨湯——冬瓜30g 薏米20g 排骨50g

做法：冬瓜帶皮洗凈切塊，薏米洗凈泡好，排骨洗凈切塊。將所有材料倒入鍋中，加適量的清水文火煲熟，加入鹽拌勻即可。

薏米紅豆粥——薏米30g 紅豆20g 芡實10g 糖適量

做法：所有材料洗凈後，提前泡好，倒入砂鍋中，加水煲熟。關火前放糖攪拌，即可出鍋食用。

總結：你試過腳底拔罐嗎？你知道要注意什麼嗎？

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