對不起，我遇到我的匱乏了

文 | 黎英老師

 | 親密關係原創專欄

01

先生的手機經常有毛病。

我托一個跟手機生產廠家有生意往來的朋友給他買手機，

我想這樣既能買到性能較好、價格較實惠的手機。

當我把價格告訴先生時，他反問我一句：

「啊，怎麼這麼貴啊？能不能便宜一些啊？」

當下我一聽感覺就很不好，很不高興地頂了回去：

「便宜的我買不到，如果你要便宜的那你自己買吧？」

先生趕緊說：「別，別，還是你給我買吧，我沒意見。」

02

放下電話後，我的心裡還是不舒服，憤憤不平地想：

「他怎麼可以這樣啊？

好心給他買手機，不就是多幾百塊錢嘛？

幹嘛那麼小氣？

是不是嫌我花錢大手大腳啊？（這是他曾經說過我的話）」

當下當中內在有一個聲音冒了出來：

「我這是在幹什麼？」

是啊，我在幹什麼？

我在指責他、攻擊他，

其實不就是在指責和攻擊我自己嗎？

我為什麼要攻擊自己呢？

我往內在去找。

03

當我往內在去看的時候，我遇到我的匱乏了，

那個內在很深、很深的匱乏漩渦，

一不小心就把我卷進去了。

先生就隨便那麼一句話，

就勾起了我內在異常活躍的匱乏漩渦，

就被那個對金錢的匱乏感、對感覺自己不夠好的匱乏緊緊的抓住了，

然後為了掩飾自己的匱乏，我就掉進情緒里對他進行的指責和攻擊。

還好，現在對自己的情緒有覺察，

要不，放在過往，肯定要跟他大發脾氣，

或者乾脆不給他買手機，

又或者連續幾天自己生悶氣，不理他。

隨後我打了個電話給他：

「對不起，我遇到我的匱乏了。」

並告訴他我的情緒背後隱藏的事實。

先生聽完後「哈哈」一笑說：

「這麼小的事情，也值得你生氣啊？不過還好，你算是覺醒得快的了，知道就好。」

04

很多時候，我們自以為被傷害了，

其實真相都只是，當下所發生的事情勾到了我們內在隱藏的傷痛而已。

當我們有這樣的覺知，並敢於承認並坦誠時，親密關係中很多的紛爭其實都可以避免。

這樣，關係中的兩人就可以擁有更多的時間精力來創造更多跟愛相關的事情，而不再需要總活在相互的攻擊、指責和怨憎里。

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