備孕媽媽的懷孕注意事項，為了寶寶必須這樣做！

原標題：備孕媽媽的懷孕注意事項，為了寶寶必須這樣做！

孕媽切記：確定懷孕後孕婦需要做些什麼事情？附孕期檢查及時間表。

告知自己的上司懷孕以後，老闆或上司會更多的考慮的是孕婦的工作任務怎麼辦。即便這樣，還是要適時地要告訴上司，讓上司有很長時間來消化和解決問題。您要清楚的告知，自己現在和稍長一段時間以後的身體狀況，但不要急於討論生育期間的工資待遇以及你生完孩子以後的工作計劃。這樣做是給上司一些時間來接受和考慮你的情況，並且為今後進一步的安排做好鋪墊。還可以和已經生過孩子的同事談談，她們的感受和經驗，無論好的壞的，都可以幫助你更好的考慮自己的情況。考慮是否要調換工作一般來說，如果不是從事體力勞動為主的孕婦，是可以堅持工作的。由於受工作環境的影響，孕婦可以得到身心兩方面的調劑，更利於健康。當然，如果從事象搬運、建築等重體力勞動，或長時間站立、震動大、接觸放射線或有害物質的工作，在懷孕後應改換其他工作。（懷孕期間能搬重物嗎？）　　工作時，孕婦要根據自己的情況隨時調整，一旦感覺累了，便要及時休息。在工休時間，可以吃一點水果或點心，併到室外呼吸一下新鮮空氣。中午吃完飯以後，要儘可能睡上一會兒，即使完全沒有條件，也要在桌上趴一會兒。注意飲食保健康孕婦在妊娠早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形；營養不良可引起流產、早產和胎兒體格生長以及腦的發育遲緩；如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創傷等影響會導致胎兒發育受阻。　　因此，孕婦要注意均衡營養，愛喝咖啡和可樂類飲料的准媽媽，要開始戒掉了，其中的咖啡因對胎兒的生長非常有害，同時，避免用藥及接觸有毒有害環境，令胎兒能夠健康成長。

注意補充葉酸孕婦應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。但准媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸並非補得越多越好。

購買防輻射服現代社會，手機、電腦、微（光）波爐等電器使用日益頻繁，給人們帶來方便的同時，專家也開始呼呈人們警惕其輻射對身體造成的危害。對於孕婦，就更不可輕視。孕期伊始，就要開始挑選防輻射服了，以保護腹中的小寶寶。選擇防輻射服時，一定要選擇大品牌或在孕婦用品專賣店中進行挑選，質量與品質比較有保障。控制性生活專家認為：孕早期應節制性生活，最好採取邊緣性接觸，通過摟抱、撫摸、親吻的方式達到性的滿足。性生活頻繁或者不注意講衛生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎症，不利於胎兒的健康發育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大，否則會增加流產的危險。首次體檢孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。建「孕期保健卡」在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立「孕婦保健卡」，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。您可以了解更多孕期檢查知識。測算預產期妊娠通常持續9個多月。在這9個多月的時間裡，胚胎從一個簡單的細胞，變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。在整個人生過程中，任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。　　一旦確診妊娠，便可預計孩子出生的時間，這在醫學上稱為「預產期」。　　計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。　　真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。　　每3周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天-1周=39周；　　每4周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天=40周；　　每5周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天+1周=41周。　　如果你的月經周期不太規則，或者記不清末次月經的日期，就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。　　通過以上的內容想必你已經大概了解自己需要做些什麼，合理規劃好自己的工作與休息時間不僅僅可以讓你保證自己的經濟基礎不受動搖的基礎上又可以充分的享受懷孕假期。

懷孕都需要做哪些檢查1、白帶檢查：了解陰道內是否有滴蟲、黴菌存在，必要時還要進行衣原體、支原體、淋球菌檢查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影響胚胎髮育，誘發流產。2、宮頸刮片檢查：由於孕期血容量增加，血供豐富，如果宮頸發生腫瘤，及時治療可以提高生存率。所以此項檢查主要是了解宮頸表皮細胞的形態，排除宮頸腫瘤的發生。當然，宮頸刮片檢查是較初級檢查方法，產生疑點時可以進一步做陰道鏡檢查或宮頸活檢病理切片明確診斷。3、超聲檢查：停經40天和60天分別作超聲檢查，了解胚囊種植部位和胚芽發育情況。懷孕4個月後產科登記檢查，按照產科要求進行超聲隨訪。4、婦科三合診檢查：主要了解子宮大小是否與停經月份相符合，胚胎是否正常發育。當出現子宮大小與停經月份不相吻合時，需要B超檢查，以排除子宮肌瘤、子宮發育異常和胚胎髮育異常等情況。5、婦科窺器檢查：了解陰道、宮頸情況，排除孕婦的生殖器官發育異常，為寶寶順利出生提供通道;觀察陰道黏膜是否充血，陰道分泌物的顏色、量是否正常，是否有異味;看看宮頸是否糜爛、有沒有宮頸息肉存在;特別是早孕期間出血時，觀察出血的原因是否與陰道、宮頸有關，為治療提供依據。6、其他檢查：根據自身情況選擇。若患有心、肝、腎、甲狀腺等疾病，需要請內科醫生會診，了解繼續妊娠是否會增大危險。若反覆自然流產，早孕期間夫婦雙方的全面檢查更是十分必要的。剛懷孕需要檢查什麼1、0～5周：確定懷孕2、5～6周：做B超3、6～8周：聽胎心甠黃囊4、9～11周：絨毛膜採樣

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