什麼叫美容覺？並不是所有的女人都知道
美容
10-07
睡覺對於女人來說是一件很奇妙的事情，很多人甚至糾結於「美容覺」的具體時間，讓皮膚變得白白嫩嫩一點，其實美容覺的關鍵不在早睡，而在於睡得夠睡得香。
通常來說：美容覺」的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這是為什麼呢？因為這個時間點恰恰是新陳代謝進行最多的時間，同時也是我們身體自我調節最好的時間點。
但是如果沒有困意，強迫睡眠，也達不到所謂的「美容」效果，所以說睡眠質量好，天天都睡美容覺。
