秋天還不養肺？肺的「清理機」，每天來兩口，排出灰塵和煙毒！

杏仁適合各種肺熱咳嗽的癥狀。適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。

秋梨膏,梨可清肺氣、清熱化痰，具有生津潤燥之功效。秋季里常喝秋梨膏，有助緩解久咳不愈預防咳嗽。

中醫認為銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，能增強人體免疫力，也是可以長期服用的良好潤膚食品。

很多的中年男人因為常年吸煙落下了咳嗽這個壞毛病。很多人都還不以為意，認為這沒有什麼大事。其實不然，咳嗽久了會引起肺炎，影響身體健康。橘紅果切片是一款很不錯的治咳嗽的藥材，經常拿它泡茶喝能治好因吸煙引發的咳嗽。

白茶綠茶被稱為「國飲」，它所含的營養物質茶多酚，是所有的茶中最豐富的，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，每天加點冰糖飲用，能夠有效緩解慢性咽炎！

蒲公英茶中含有豐富的維生素和礦物質，不僅能強化肝臟，還能降低膽固醇，口感微微的苦澀，支氣管炎的患者經常喝是非常有好處的。常喝蒲公英茶，化痰止咳。

羅漢果泡水喝它耳釘氨基酸和維生素含量很高，對於肺熱、咳嗽、咽喉炎都有很好的效果，而且它的甜度非常低，肥胖者和糖尿病人也可以放心使用。

苦丁茶的口感都是先苦後甘，它的清香是滿滿釋放的，尤其是長吸煙的人喝苦丁茶，在去火的同時一點一點的排出煙毒，保持健康。

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