一勺蜂蜜四勺醋,專瘦小肚腩,用一個瘦一個,要減肥的記得存
看到這個題目,大家應該會很好奇,蜂蜜跟白醋的組合為什麼可以減肥呢?
因為...
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動,幫助排出體內垃圾,改善便秘情況,這對瘦肚子最有效,而白醋也有治便秘作用,也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。所以說,蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的。
蜂蜜
那麼怎麼用它們怎麼做,可以減肥呢?
通常情況下,白醋4勺,蜂蜜1勺,兌200g的水,每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝,比例和早餐時一樣。
注意!!
在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容或者害怕吃酸,就可適當增加蜂蜜和水的比例。
溫馨提示:
加了水之後會有點澀喉嚨,不過只要在口中停留會,再吞下就好了。
白醋
蜂蜜+白醋減肥效果怎樣?
這個方法是肯定有效果的,但是具體到每個人能瘦多少斤,這個不好說,因為每個人體質不一樣,生活習慣不一樣,有人一個月瘦了15斤的,也有一個月徘徊在5-10斤的。
要嘗試的朋友,一切要以健康為前提,如果腸胃不夠好的話建議慎重選擇,否則產生不良效果,既沒減肥成功也傷身。
蜂蜜加白醋的減肥方法或許太過傷胃,小編再推薦一個減肥方法,那就是生薑貼肚臍!
生薑
生薑指姜屬植物的塊根莖,性溫,其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
填臍療法,簡稱「臍療」,是最簡單方便,既能保護心腦血管,有效通便,還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子的方子。
做法:將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉簽蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉簽點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下/一會兒,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。
功效說明:肚臍是人體黃金穴位,是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。白酒消毒,白醋通竅,能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於便秘、大肚子特別有效。
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