謹慎：洋蔥5億人愛吃，但和這3種食物同食，簡直就在吃毒！

洋蔥是我們日常生活中常吃的蔬菜，而且還是一種養生價值超高的食物，洋蔥對降三高的效果也很不錯，非常適合中老年人和三高人群來吃，再搭配上芹菜一起調就是一種養生菜，當然洋蔥還可以炒著吃味道也是挺好的呢。

洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

洋蔥還具有預防癌症、維護心血管健康、刺激食慾，幫助消化殺菌、抗感冒等作用。

但是必須要注意的洋蔥千萬千萬不能和以下這3種食物同食。

海帶

洋蔥和海帶不能一起吃，海帶裡邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。

魚

洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。

蝦

洋蔥和蝦不能一起吃，兩者同吃會形成草酸鈣產生結石。

以上是做美食最易犯的錯，當然還有蜂蜜也不能同食，但是一般不會和蜂蜜同食的，因為想不起來怎麼可能會和它一起吃，但是以上3種就不一樣了，經常出現在餐桌的食物，所以必須要禁忌。

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