小長假雖嗨，但可能不是備孕好時機！

今年的雙節小長假有八天之久，你們都是怎麼規劃的？是返回家鄉陪父母度過中秋團圓夜，一家人或遠或近的規劃一場旅行，還是兢兢業業的堅守在工作崗位上？

無論你是怎麼度過的小長在這個團圓的節日里，是不是照常被催生了？就連頻繁出現的婚禮上，祝福最多的也是早生貴子。不過我還是要說一句，小長假並不是備孕好時機！

小長假將我們從日常規律的生活狀態中釋放了出來，沒有了工作的壓迫，早睡早起什麼的也就不重要了，首先備孕夫妻的睡眠時間和質量不可避免的會下降。

其次不管是好友聚會還是親朋團圓，豐盛的筵席也是一場接一場，各種高鹽高糖高熱量的食物紛紛上桌，觥籌交錯間，香煙白酒也避無可避。

另外如果出行方式是自駕，走一步堵三步的架勢讓大家的出行時間都以小時計，男士久坐會導致局部氣溫過高，影響到睾丸的生精功能。

而不管是不規律的作息還是不健康的飲食，都會影響到精子和卵子的質量，導致精子活力變差，畸形率過高，甚至影響到正常的排卵。

從優生優育的角度來看，綜合各方面的因素，此時並不是備孕的最佳時機，所以備孕夫妻還是安心享受美好假期吧，備孕這事可不急於這一時。

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