秋天，不得不吃的一種食物，原來還可以這樣吃？效果太神奇了！

秋季降臨，氣候乾燥，正是吃梨的好季節。梨,因鮮嫩多汁被稱為 天然礦泉水 !它具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。今天跟大家分享一下一種吃梨的方法——冰糖雪梨。冰冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用糖，枸杞可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。搭配在一起效果非常神奇。

食材：梨子、冰糖、枸杞

製作步驟：

1、先將梨洗凈，從兩頭的的四分之一處切下。

2.用勺子將梨的內核掏出。

3.將梨放入碗中，依次加入冰糖（七八顆冰糖）枸杞（十來顆），用切下的部分蓋起來、

4.放到鍋中蒸上30分鐘就可以了

秋季降臨，氣候乾燥，正是吃梨的好季節。梨,因鮮嫩多汁被稱為 天然礦泉水 !它具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。今天跟大家分享一下一種吃梨的方法——冰糖雪梨。冰冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用糖，枸杞可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。搭配在一起效果非常神奇。

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