痛經妹紙的友誼之船說翻就翻，對付痛經為您支幾招

如果你有一個痛經的閨蜜，你們之間的約飯模式應該是這樣的：

你：今晚一起吃飯嗎？

閨蜜：大姨媽來了，別理我！

你：那明晚可以一起吃飯嗎？

閨蜜：大姨媽來了，別理我！

你：……那你多喝熱水！

閨蜜：……

今天，復旦大學附屬婦產科醫院鄒世恩副主任醫師就來為大家說說——痛經妹紙如何維持友誼？

治病需知因

痛經分兩類：原發和繼發。

原發性痛經是沒有盆腔病變的痛經，可以理解為，它 不是一個真正的「病」，它只是 癥狀而已。

科學家研究發現，前列腺素類因子可以引發痛經。如果它分泌增多，會引起子宮痙攣收縮，收縮地厲害了，子宮就出現部分缺血，然後就引發疼痛。前列腺素PGF2α是痛經主要的介質，它也可以經過血液跑到胃腸道、泌尿道、血管壁，引起噁心、嘔吐、頭痛等其他的癥狀。

女性怎麼會有前列腺素呢？

其實是因為，「前列腺素」這個物質最初是在精液里發現的，科學家當時以為是前列腺產生的，所以就這麼命名了。後來的研究逐漸揭開它的神秘面紗，發現有很多組織都可以產生前列腺素，包括女性體內的子宮內膜組織。

要排除繼發性痛經

引起繼發性痛經的原因是真正存在盆腔的器質性病變。病變主要有子宮內膜異位症和子宮腺肌症。

這類痛經對身體的傷害遠遠超過原發性痛經，治療上也不大一樣。

所以，因為痛經來看病，至少需要做個婦科檢查和B超，結合臨床痛經的特點，大致能夠區分是原發還是繼發。

有一部分子宮內膜異位症，B超也發現不了，而是在做其他腹腔鏡手術時探查發現的。因此，我們常說，腹腔鏡檢查是子宮內膜異位症診斷的金標準。只不過，既然是「金」的，就不能作為常規手段了。

生薑紅糖茶、熱水袋和暖寶寶，哪個才是良方？

經歷過痛經的人，基本上都試過這幾個方法。是否有效，用過的人才有發言權。但是，有發言權，不代表你就掌握了真理。

紅糖，就是甘蔗榨出來，95%的成分是蔗糖。紅糖水，其實也是蔗糖水，喝多了，除了升高血糖，增加尿量，實在想不出它怎麼去止痛。

生薑，倒是個中藥材，有發散、止咳、止吐等作用。

生薑紅糖茶，也的確有這麼熬制的，不過多用來治感冒。用於痛經，或許誤打誤撞，或許是安慰劑效應，一部分人可能有用。

祖國醫學認為痛經多是因為宮冷虛寒、血瘀引起的，所以老祖宗傳下來的方法裡頭，就有保暖的概念。現代人用熱水袋或暖寶寶，暖暖地挺舒服，注意力被轉移了，疼痛多少會感覺弱一點。

對於祖國醫學，恩哥知之甚少，不敢評論。我們也經常會聽說，某某中成藥或者針灸治痛經，效果很好；但事實上，假如真有痛經良方，以目前資訊發達的程度，人類應該早就消滅了痛經。

已有良藥藏於世，奈何世人畏懼之

痛經的病因，大家已經比較清楚了，我們也有葯，可以減少前列腺素的生成，有效地緩解痛經。

奈何，她是西藥，甚至含有激素！聽到這個，你怕嗎？

中國人認為，是葯三分毒，沒錯，是葯都有不良反應；但是，你薑茶喝多照樣有不良反應，紅糖水喝多血糖高。

激素，吃了要變胖，要生癌。這，不說無知，也差不多接近了。

避孕藥：它可以抑制排卵，抑制子宮內膜生長，減少前列腺素生存，90%的痛經可以得到緩解。額外的好處，可以避孕、調整月經周期，還能減少卵巢癌的發生，一舉多得。

壞處也有，要預防血栓形成，不過在國人中這個比較罕見。

發胖，現有的第三代短效避孕藥，已經可以規避之，甚至可以減肥。生癌，罕見事件，它的風險遠遠低於你不運動或其他不良生活習慣。

止痛藥：是不是因為叫做止痛藥，所以大家覺得這只是治標不治本的方法？加之可能引起胃腸道不良反應，很多人也很排斥。

實際上，這類止痛藥的的確確可以減少前列腺素的生成，是治本的一個葯。80%的痛經可以得到緩解。

一般只是痛的那幾天吃一下即可，胃腸道反應比較輕。如果擔心的話，也有肛門用的栓劑，可以避免胃腸道不良反應，只要你不覺得往屁股里塞藥噁心就行。

完全沒有不良反應的秘方，有嗎？

有嗎？有的！想知道嗎？

看你誠心，恩哥就偷偷告訴你：懷孕生小孩！這絕對是治痛經的不二秘方。

懷孕了，不來月經，加上產後哺乳，至少有一年多時間可以不痛了。如果你有本事，接生再懷。天哪！這不是香港明星陳某某的太太嗎？她做到了！

當然，由於懷孕後宮頸被撐開過，特別是順產的，在恢復月經以後，經血容易流出，痛經相對緩解或完全消失也是常有的。

有了葯，姿勢還要正確

月經期保持好的生活習慣，可能有助於減輕痛經，甚至輕到不需要用藥。

一些不良的習慣要避免，比較經期劇烈運動、吃冷飲等等。這些都因人而異，你自己要善於發現哪一種生活習慣會加重痛經，避之即可。

痛經並不難治，關鍵在於你能正確認識。不管是薑茶還是熱水袋，對你有用，就繼續用。但是，西藥也不要排斥它，其實它也很無辜，只是因為它是西藥。

最後，祝大家的友誼之船都能駛向萬年！

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