介紹木瓜牛奶的三種簡單做法 讓你享受舌尖上的美味

木瓜的熱量很低，而且水分的含量很高。木瓜中至少會有17種的氨基酸，特別是色氨酸和賴氨酸，這兩種物質都是人體所需要的。其中色氨酸對人的睡眠的輔助的作用，還能達到鎮痛的效果。而賴氨酸則可以抵抗疲勞。木瓜中所含有的物質元素還可以將人體內剩餘的膽固醇排出體外。木瓜還有抗衰老、護膚、美容的效果呢。木瓜的價值還挺高的。

今天我們就來談論下木瓜牛奶的做法。第一種做法：先準備好各種材料，其中木瓜150克、牛奶200cc，一小盒香草冰淇凌（還可以根據自己的喜好決定加不加糖進去）。先將木瓜去皮、切塊，然後將牛奶、木瓜、糖和冰淇淋一起放進去果汁機里攪拌幾分鐘。製作好了之後可以放置20-30分鐘，牛奶木瓜也許有點點苦，但是這是正常的，也還很好吃。

第二種做法：先準備半個木瓜，一個蛋黃，一大勺蜂蜜，牛奶200ML，檸檬半個。將牛奶和木瓜一起打成汁，在加些檸檬汁和蜂蜜進去，這樣會使得果汁更加地可口。如果加上一點威士忌的話，味道別有一番風味。

第三種做法：準備360克的木瓜、兩倍的鮮牛奶，適量的白糖以及一些碎冰塊。先將那個木瓜洗凈、去皮、去核、切塊，然後把木瓜塊、牛奶、白砂糖還有碎冰一起放到果汁機裡面打碎就可以飲用了，味道很好。有空的時候，美眉們都可以製作來喝的，真的是很不錯的。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！