健身奶爸的日常生活,確定這孩子是親生的嗎?
健身
10-07
近日,國外有個奶爸一邊健身一邊帶娃的視頻爆紅,
奶爸用平板支撐、俯卧撐等動作
和倆孩子玩得不亦樂乎,
還順便把地板也給擦了。
這樣的老公得讓多少妹子們羨慕嫉妒恨吶...
家裡沒有健身器材不要緊,
你有孩子啊!
一邊做俯卧撐還能一邊哄孩子
和寶寶一起做船式瑜伽
沒有杠鈴照樣玩舉重
爸爸們在朋友圈曬娃的正確打開姿勢!
和娃一起秀身材,
誒,右邊那位還要再練練哦~
「穿上」一個強健的老爸,
看哪個小兔崽子敢打我家閨女的主意?
俄羅斯套娃式訓練法
邊健身邊帶娃可是一門技術活,
下面這些爸爸就畫風不太對......
「寶貝,我來教你傳球!」
「爸,您這是專業坑兒子啊,還一下坑倆!」
「寶貝,我們來玩一個旋風迴轉!」
「爹,我不是你們充話費送的吧?」
「老爸,你看清楚,我真不是拖把啊!!!」
「閨女,來,接住!」
「嚶嚶嚶……我不跟你玩了!」
?
※有氧訓練還是力量訓練,小編告訴你如何抉擇!
※平板支撐,你會犯這些錯誤嗎?
※GIF圖解,手把手交你上腹肌鍛煉方法,幹活值得收藏!
※看完就明白了!為什麼你要減脂而不是減重?
※好肌友,一輩子。健身路上不孤獨!
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