一朋友宮寒，月經不調，量少，她以為沒什麼事，也就沒多理會，現在已經結婚兩年了，特別想要孩子，可就是懷不上，去醫院檢查了，醫生說太嚴重了，這可把她急壞了，原來宮寒也會導致不孕不育，用了很多方法都沒懷上，後來朋友介紹食療方法，調理了一段時間終於懷上了，很幸孕！

今天把這份靚湯分享給大家，希望能給大家帶來好孕！

【先不管結果如何，努力一下總是好的哈！】

作用：

此方法適合宮寒導致不孕的情況。有除濕袪寒補氣的功效，建議月經第一天開始食用，連續食用4天後，改為隔一天吃一次，再吃6—8次。

材料：

鴿子一隻【用花雕或者料酒腌制一會兒，不然鴿子的腥味太重了！】

沙參5根

鹿茸10g

鮮淮山500g

生薑5片

枸杞一把

牛蒡300g

酸棗10粒

鹽適量

製作方法：

取沙煲一隻，倒入適量清水，放入鴿肉、大火燒開；加入山藥及其他食材改用小火燉至鴿肉6成爛；加食鹽，繼續燉至鴿肉熟爛即可。

溫馨提醒：

宮寒體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀。

宮寒體質的親們，可以多吃補氣暖身的食物，盡量多做運動，每天晚上用熱水泡腳，例假前3天可以每天喝點紅糖水，可以更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。在醫生的指導下配合藥物治療效果就更好了！

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祝備孕路上的女性朋友們行「好孕」！

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