順產最大難題是生孩子到一半沒力氣，寶媽你有過這種經驗嗎

曉靜第一次懷孕,對生孩子的事感覺既緊張又期待,畢竟懷孕多苦多累都得自己承受。想到順產對孩子的身體好，也會讓自己恢復更快，於是她便選擇了順產。這天在經歷了有規律的產前疼痛之後她被推進了產房，沒想到生孩子還特別耗體力，生到一半就沒勁了，讓她直接呼喊想改剖腹產！但是眼看孩子快出生了，剖腹產根本不可能，醫生只得特別嚴厲的斥責曉靜，讓她堅持把孩子生完。萬幸的是曉靜最終順利生下了寶寶。

很多孕媽在生第一個孩子的時候既沒有什麼經驗也沒有充分的心理準備，那些聽別人說的感受好像總是離自己很遠，根本想不到自己會遇到順產生孩子生一半要喊停的情況。但相信很多過來的寶媽對這一點很有體會，也能理解為什麼生孩子之後感覺自己可以無堅不摧。那麼對孕媽來說，怎麼避免順產到一半孩子生不下來的情況呢？

1.順產之前做好心理準備

寶媽既要知道生孩子特別疼也要知道生孩子特別累，而且還要知道順產對孩子損傷的可能性比較小，也會讓自己身體恢復的比較快，綜合考慮之後孕媽們既然要決定順產生娃，就一定要堅持到底，不要在中途選擇隨隨便便放棄，這樣只會給自己和胎寶寶帶來麻煩。

2.做好足夠的體力準備

這種準備既包括生孩子之前一個月左右開始適量做運動，一般每天半小時的散步或者緩慢的爬樓梯就可以，這樣自己和寶寶都得到了運動機會，順產生的時候會很省力很順。也包括生孩子的過程中要及時補充能量，這也是很多孕媽在進產房之前，醫生讓準備甜食和巧克力的原因。

3.越到孕晚期越要培養自己的獨立性

我們經常看到那些因為懷孕在家裡受到無限寵愛的孕媽，在產房裡往往更脆弱，因為她們總覺得還有別人可以依賴，就不自覺的想讓別人感受自己的痛苦。這種想法，在生孩的時候是絕對不能有的，畢竟生寶寶的疼與累在懷孕那一刻開始就註定了自己要學會獨自承受，寶媽在生寶寶的時候要讓自己更堅強，才能讓寶寶更健康。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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