喝茶就能長壽？
經常聽到長壽的老人都愛喝茶，科學家也常說，茶里富含有益於健康和抗衰老的物質，因此茶的養生功能備受關注。那，喝茶真的有助於長壽嗎？
《舊唐書·宣宗紀》中記載這一個130多歲的僧人，皇帝問他：何以長壽？僧人答曰：貧僧素不知葯，只是好飲香茗。至處為茶是求。
茶，能夠滿足人們「養身」的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等功能，其還可以讓人心性淡泊，更加安靜、純然、穩定，去浮躁、理身體、給予身心平穩且持久的能量。
茶對人來說，最大的價值是養心為主，養身為輔。正因為飲茶可以安撫浮躁、凈化身體，再配以茶道修心，延緩衰老甚至長壽都是水到渠成的事情了。
儘管飲茶可以養生，但要想達到延年益壽的效果，還需要注意兩點：懂茶和茶道。
【懂茶】
喝茶之前需要懂茶。茶人的主流思想中，茶分「紅茶」、「綠茶」、「黑茶」、「白茶」、「黃茶」、「烏龍茶」六種，每種茶的屬性不同，適宜人群也不盡相同。
而且，人的體質有別、飲茶季節和沖泡技法各異，喝茶養生的效果自然也不盡相同，例如燥熱體質者應喝涼性茶；虛寒體質者應喝溫性茶。只有遵循茶藝師的意見，認真學習品茶鑒茶的知識，真正懂茶，才能喝到適合自己、適合時節的好茶，以達到養生的目的。
【茶道】
茶道是一種以茶為媒的生活禮儀，是一種修身養性的重要形式，通過沏茶、賞茶、飲茶等品茶活動來表現一定的禮節、人品、意境、美學觀點和精神思想的飲茶藝術。
茶道可以去除雜念，陶冶情操，增進友誼、美心修德、增長禮法。長期處於心境平和、嚴格自律、內心篤定的狀態，才是養生長壽的關鍵所在，所以不要小瞧這繁瑣的茶道儀式，其養生作用不亞於「太極拳」。
《茶經》是世界上最早的茶文化經典，作者是唐朝的陸羽。陸羽生而被棄於河中，得智積禪師拾起，養育在寺廟。陸羽跟和尚一起吃茶，逐漸熱衷於研究茶文化，最終著成《茶經》。陸羽本人在平均年齡只有27歲的唐朝，能夠活到71歲，側面也證明了茶養生的科學性。
《茶十德》
以茶散鬱氣，以茶驅睡氣，
以茶養生氣，以茶除病氣，
以茶利禮仁，以茶表敬意，
以茶賞滋味，以茶養自體，
以茶可行道，以茶可雅志。
茶壽，不僅在茶，更在乎茶道、茶禮、茶心。茶最懂人心，得其法，便可得安撫、善待、平和、柔化。人不懂茶心，不得其法，不能盡其功效，卻也受用其益。
茶道心靜，
則萬物生起，
自然能看淡世間萬物，
可謂內外兼修，
自然益壽延年。
英華匯內景
英華匯書店坐落於天津市武清區前進道創意米蘭1號，希望每一位走進「英華匯」的您，都能找到心之寄放與無限適意；期待每一次與「英華匯」的相聚，您均能收穫喜悅與充盈，願「英華匯」能成為您美好生活之所需，我們真誠期待您的來臨！
長按識別下方二維碼關注英華匯了解更多活動資訊
※女人這個地方越大，反而越長壽，低頭看三秒立知！
※古代達官貴人的養生食物，據說可以延長壽命！
※愛做這六件事長壽與你絕緣！
※45歲後有這幾個特徵，註定長壽，連醫生都羨慕！
TAG:長壽 |