動脈硬化不痛不癢，發現時就晚了！這些徵兆早知道，可遠離大危險

許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病，年輕人不會患動脈硬化，其實，這種看法是片面的。動脈硬化一般起源於嬰幼兒時期，此時動脈內膜可出現脂點或脂紋，雖然不會立即發病。但卻埋下了禍根。隨著年齡的增長，年輕發病者逐漸增多，35歲左右進展最快，40歲以上的男性和絕經期後的婦女更為多見，60歲以上的人可以說都有不同程度的動脈硬化。

不少人認為，動脈硬化是一個「不痛不癢」的病，患了動脈硬化不必大驚小怪。為什麼會有這種看法呢？這是因為人們患了動脈硬化之後，一般幾年甚至十幾年都不出現臨床癥狀，因此，動脈硬化也被醫學界稱為「靜悄悄的疾病」。其實，動脈硬化是一個「溫柔的殺手」。不一定哪天突然發作，可以在很短的時間內致人於死命，醫學上稱之為「猝死」。我國每年因動脈硬化性疾病而猝死者達54萬多。造成這種局面的原因是不重視動脈硬化的防治，聽任動脈硬化「自由發展」的結果。

出現下列情況應該想到動脈硬化：

經常感到疲勞、四肢乏力。

血脂測定發現膽固醇、甘油三酯升高。

經常感到頭昏、腦脹、記憶力下降。

出現不明原因的耳鳴、耳聾、眩暈等。

時有心慌、胸悶、憋氣、心口痛，此時，不僅可能已經患了動脈硬化。而且還要想到可能是冠心病、心絞痛發作。

不明原因的腿疼，走路時或夜間小腿容易抽筋。

下肢稍涼或輕度麻木，活動後易感疲乏。

防治動脈硬化，飲食調理是首選，這裡小編和大家分享一些軟化血管，化血栓，降血脂的食療方

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

羅布麻茶：新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，可以很好的幫我們消除積存在血管中的脂肪，從而達到很好的降血壓及降血脂的功效，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃山楂，幫你排出血管中的垃圾，讓血管不再堵塞，三高自然降下來。

荷葉具有很好的降血壓、降血脂和減脂的功效，所以對於高血壓、高血脂和肥胖症患者來說每天來一杯這款冬瓜荷葉茶，對降低高血壓和減脂都可以起到很好的輔助作用，優選荷葉，味醇口爽，十分的清新怡人。

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。 這個燕麥片帶有豐富的果蔬，含有豐富的膳食纖維，蛋白質，維生素等多種營養，可以很好地促進腸胃消化，這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用，因此，亞油酸又有「血管清道夫」的美譽。對胃脹，便秘有明顯療效。

在海帶中含有大量的岩藻多糖、昆布素，這些物質具有類似肝素活性的特點，經常食用不僅僅可以幫助我們人體預防腦血栓的生成。海帶是我們餐桌上的常客，很多人喜歡吃，含有豐富的碘等礦物質元素。具有降血脂、降血糖、調節免疫等多種功能。

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