瘦身達人推薦的一種瘦身飲品，喝一周就有驚人效果

最近韓國特別流行的超高人氣的減肥飲品。韓國妹子親自實驗，喝紅豆水一個星期，可以瘦下去5斤。

紅豆水瘦身的原因

紅豆中營養豐富，其中的維生素B族可以提高新陳代謝。

蛋白質可以增加肌肉量，也可以幫助燃燒脂肪。

礦物質去浮腫的效果非常好，還可以促進全身的循環和代謝。另外礦物質還可以促進排尿、排毒和補充身體必要的營養素。

紅豆中還含有石鹼可以促進腸胃活動，緩解便秘，提高代謝等。和諧溫熱的紅豆水可以溫暖內臟，提高基礎代謝的速度，更能燃燒多餘脂肪。

紅豆水的製作方法

將100克紅豆加入到1000毫升水中，煮上30分鐘，紅豆水就做好了，製作紅豆水一定不能加糖，否則不但不會瘦下去還會變胖。 紅豆水雖然可以幫助瘦身，但是也不能＆太多，每天最多喝500毫升。早上吃一些水果和雞蛋在搭配紅豆水，減肥的效果會更加的好。

這麼簡答的瘦身方法還不快試一下。

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