解析頭髮少怎麼辦 對症下藥教你擺脫困擾

頭髮脫落速度快，變得稀疏枯燥，這可能是有著很多的原因。但是隨著現代都市節奏加快，生活壓力越來越大，脫髮問題也變得越來越普遍。很多網友年紀輕輕就開始掉頭髮了，明明是花一樣的年紀，看起來卻像一個中年猥瑣大叔，這如何不讓人心疼啊。

頭髮脫落的原因有很多，但是一般來說分為以下幾種。第一種就是生活壓力大，過度焦慮，這種情況網友要學會調節自己的情緒。第二種就是過度用腦，在一些領導身上這種現象特別明顯。而第三種就是自己飲食作息等不規律，使得自己身體狀態很差。

以上幾種情況都是很好解決的，首先就是要調整自己的作息時間，注意休息。調整好自己的心態，適度放鬆自己的大腦。三餐要按時食用，營養要均衡。多吃一些黑髮生髮的食物，類似何首烏燉湯或者黑豆熬粥等等。

還有的網友是遺傳性的頭髮稀少，這種情況就比較麻煩了。自己在平時要保持充足的睡眠，在睡眠充足的情況下，頭髮才能夠茁壯的成長。同時要經常按摩一下自己的頭皮，讓頭皮血液循環流暢。如果是長頭髮，可以每天都將頭髮梳兩遍。

還有就是要勤洗頭，久了不洗頭的話，頭皮會堆積很多的細菌和垃圾，影響新頭髮的生長。一般來說只要自己平時稍微注意下，就不會出現頭髮過於稀少的現象。同時也可以到醫院去配製一些生髮專用藥，讓頭髮生長得快一些。

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