懷孕時可不要碰這些東西，有很多食物還挺常見，要記牢哦

俗話說得好：女子本弱，為母則剛。對於每個女人來說，孩子永遠是放在第一位的，是最珍貴的寶貝。懷孕十個月更是承受了非常人能承受的痛苦。可是你知道嗎在懷孕期間吃東西也是有講究的，稍有不慎可能就會影響到孩子。下面這些東西你吃對了嗎？

1、寒涼的食物

准媽媽懷孕後胎兒會進入快速發育階段，所以更要為孩子提供良好的生存環境。如冷飲、雪糕這些東西吃下去會出現肚子疼、更甚會有拉肚子的現象。還有說法稱：孕婦吃冷飲會導致宮寒，女孩會遺傳母親，男孩會得疝氣。當然這只是沒有科學依據的一些話，但准媽媽還是注意盡量不要碰這些生冷之物。

2、活血化瘀的食物

如螃蟹、甲魚這些東西雖然營養價值特別高，但卻是活血的東西，吃下去後會加快孕婦的血液循環。但其又性寒，吃多容易導致子宮收縮從而對生產不利。雖然孕媽媽在家裡地位高想吃什麼就吃什麼，但是為了健康也要是要時刻忌嘴。

3、咖啡濃茶不可吃

有的准媽媽在懷孕前就有喝咖啡和濃茶來提神的習慣。可是你知道嗎？在孕期時最好不要再喝它了。准媽媽喝咖啡不僅會帶使胎動頻率增加，而且會使寶寶的心律和呼吸速度會加快。使胎兒睡眠時間減少，對寶寶的發育也十分不利。

4、辛辣刺激要少吃

在剛開始懷孕的時候有的准媽媽胃口不好，會吃辣椒換換口味。當然，適當的吃一點辣也是沒有害處的，但是過於辛辣的食物也會導致便秘，可能會刺激到寶寶造成不好的影響。寶寶出生後可能會有上火的表現。懷孕期間最好飲食清淡營養搭配，才能生出漂亮的寶寶哦。

5、油膩之物要少吃

孕婦若是經常吃些油膩的食物會造成腸胃不適消化不良的情況。而且會過度肥胖導致生產時吃力，胎頭容易過大出現難產的情況。所以盡量還是葷素搭配，多吃粗纖維的東西，食物簡單多樣化。

准媽媽們可根據自身的偏好調整飲食，只有適當補充所需要的食物和營養才能給孩子更好的成長。

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