年紀輕輕就患晚期腸癌 都吃了些啥

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年輕化趨勢，在大腸癌中非常明顯，中國平均發病年齡比國外早10年，55歲是中國人大腸癌的發病高峰年齡，而國外是65歲。臨床上，越來越多的年輕人中招。

臨床上，50歲以下的患者佔到了40%左右，年輕人患上腸癌，往往惡性程度更高，治療起來更加棘手。結直腸外科，越來越多的年輕人出現在病房裡，尤其是最近5年，明顯感覺到腸癌有年輕化的趨勢。

建議

預防大腸癌的發生，「飲食+運動+檢查」三管齊下。

飲食上減少脂肪與紅肉攝入，盡量少吃煎烤後的棕色肉類。另外，坐的時間不宜太長，要定時改變坐姿，適當增加活動的時間。肥胖人群要多運動、少吃高熱量高脂食物。

對於50歲以上的高危人群，一旦有消化系統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有黏液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。

這些食物含致癌物質，

盡量少吃！

哪些食物易致癌？

燒烤食品含強致癌物不宜多吃

燒烤食品：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物，不宜多吃。

油炸食品含致癌物多環芳

油炸食品：食品煎炸過焦後，會產生致癌物

腌制食物含致癌物二甲基亞硝酸胺

腌制食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝胺。鹹蛋，鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。

熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，經常實用容易得食道癌和胃癌。

霉變食品含致癌毒草素黃曲霉菌素。

霉變食品：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素-取黃黴菌素。

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