青少年為何容易得抑鬱症——深科失眠抑鬱專科為您解惑

「少年不知愁滋味」這句話的道理漸漸的被社會的健康問題所打破，越來越多的青少年因為種種的壓力嘗到惆悵的滋味，不同程度的遭受抑鬱症的困擾。很多家長可能不解，為何青少年也會與掛鉤呢？他們不需要承擔什麼社會、家庭壓力怎麼會患上呢？深科失眠抑鬱專科醫生指出，雖然孩子沒有什麼社會、家庭的壓力，但是學習的重負也會讓他們萌生抑鬱的心境。此外現在信息技術的發達，一些不良信息的傳遞等等都會影響孩子的成長過程。

從青少年抑鬱症患者求醫記錄中，專家總結出青少年容易患抑鬱症的原因有以下三個方面：

學習壓力：目前學生學習壓力過大：升學、中考、高考、考研，不停的考試。特別是步入青春期後，感情因素、生活壓力、虛擬網路等，讓很多學生患上抑鬱症。

情感糾葛：現在的早戀已經從大學發展到中學，甚至小學。而速食愛情更是讓諸多感情經驗不足的學生備受傷害，一旦感情出現變故，極易誘發抑鬱症。

心理脆弱：很多家長忽略了對孩子精神需求的給予，導致學生心理脆弱，無法和家長、老師、同學等正常溝通，稍遇挫折就容易誘發抑鬱症，走上極端之路。

虛擬網路：很多青少年深陷網路，一旦重新回到現實就會出現嚴重的悲觀厭世，心境低落等抑鬱癥狀，伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現象。

那麼如何預防青少年患上抑鬱症呢？深科失眠抑鬱專科的專家劉菊湘有以下建議：

一、當學習壓力過大時，作為父母要適時給孩子降壓，盡量不要在孩子面前說考試、成績之類的話，不要再給孩子加壓；而青少年自己也要學會調適壓力，緩解壓力，通過音樂、運動等減壓。

二、作為孩子的家長要正確對待孩子的早戀，不能一棍子打死。要引導孩子正確看待兩性，一旦感情出現變故時，要如何應付，快速走出陰影。

三、父母在給予物質上的幫助時，也不要忘了孩子精神上的需求，多與孩子溝通，讓孩子信任你，遇到困難、挫折時能夠與你分享；青少年要積極與人溝通，及時排解不愉快的事情。

四、父母要做好榜樣，每天要限制上網的時間，回到家，放下手機、放下電腦、放下工作，全家人一起動手煮菜做菜、多一些互動，分享每一天遇到新鮮事，讓孩子體驗到父母的艱辛，也要讓父母看到孩子的成長。