這些讓你變美的小方法，看了嗎？
最快速且不傷身、反彈的瘦身方式是：如果你能做到一天之內坐下來的時間加起來不超過一個小時幾乎是站著或者是走動著，那麼瘦腰瘦腹瘦臀部瘦大腿小腿的效果會無敵好，每天下午四點後不吃任何東西，戒掉零食和油膩高糖食物
洗完頭後用橄欖油擦發尾包起來吹頭髮，不要用太多，三至五滴即可，減少發尾分叉，頭髮也會變得很有光澤感。
多按摩後脖子，用力按上下上下移動，平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通就會臉色就會發黃、黑眼圈一定要多按摩促進血液循環。
多讀書豐富內在，多健身保持健康，多旅行增長見識，多保養青春活力，多學習培養好奇心。美好的東西究竟是不易的，但你若是堅持下來，鏡子看得見，歲月也看得見。
起床前或是睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手疊放在右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次，可以幫助腸道蠕動、排毒養顏。
堅持每天不分時段的練瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升氣質最好的方式，但新入門先去找專業的瑜伽老師，因為瑜伽的練習方式不對，有可能會受傷！
不吃垃圾食品，包括薯片和各種辣味十足的零食，吃辣吃油多了容易長痘痘，而且，容易發胖。
不管是在家上網娛樂還是在辦公電腦前，一定要記得擦隔離霜，用電腦用久了會油光滿面，那些臉黃加痘痘都是因為沒用隔離霜，擦完後記住一定要卸妝。
洗澡時用蓬蓬頭自下而上沖乳房可以防止其下垂變形。
每天吃銀耳皮膚就很好還白，以前天天做面膜皮膚狀態還沒這個好，紅豆薏仁去水腫，以前來月經前一個星期身體會腫，但堅持吃這個很好。
早上一杯談鹽水、晚上一杯蜂蜜水，每天堅持慢跑一個小時，每四天敷一次面膜，皮膚臉色好到人見人誇。
