瑜伽人 ｜ 讓瑜伽成為生活的一部分

-Namaste-

108遍拜日式 108種感悟

108拜日式 第十九圈 感到宇宙中一切生命的起源，存活於我的內在

108拜日式 第二十圈 我的祖先和保護神，也存活於我的內在

108拜日式 第三十七圈 不要打著正義的旗號，滿足私慾

永遠不要從生命的主人，變成物質的奴隸。

在這個天氣寒冷的季節，你是天天的在家貓著，還是天天的運動來養生呢？現在尤其大環境的污染，面對霧霾天你還有信心去戶外運動嗎？現在這個季節，瑜伽是很多人的選擇，其實瑜伽是大家都不陌生的一個運動。瑜伽，是很多人的一種不錯的選擇，因為它不會像一些力量運動一樣需要大量的氣力，它是一個讓會很舒服，讓人的心情很愉悅，不像跑步一樣緊張的狀態，所以現在瑜伽是一個很好的運動，尤其是針對女性朋友們。

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