糖尿病加重，身體各器官會出現這12種信號，記得存起來

糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病，目前在我國已是一種常見病，多發病。血糖失控在全身都是信號，神經、血管及氣管都會損傷，導致多種糖尿病併發症，而併發症的出現則說明糖尿病已經加重。

糖尿病加重，身體的各個器官會出現什麼信號？

1.視力變化。糖友有時可能會發生視力模糊，閱讀困難，晚上看燈出現光環等現象。血糖過高容易造成視力模糊，看東西出現黑點或者閃光等問題。另外，從黑暗處到較亮處時，糖友眼睛需要更長時間加以調節。

2.聽力喪失。耳朵中很多細小血管及神經，對聽力過程起到關鍵作用。高血糖會損傷這些血管和神經，使糖尿病患者聽力喪失危險比普通人群高兩倍。

3.牙齦出血。除了牙齦出血之外，高血糖還會導致牙齦萎縮及出現嚴重牙周病的癥狀。久拖不治，則容易導致牙齒脫落。牙齦炎會導致血糖更難控制，從而形成惡性循環。

4.口腔乾燥或潰瘍。高血糖會導致口乾舌燥，更容易發生口腔疼痛、潰瘍、炎症和齲齒。勤刷牙和每半年看一次牙醫，有助於防止與糖尿病有關的口腔疾病。另外，戒煙和定期清潔假牙也非常重要。

5.頭暈或頭昏眼花。血糖過高，容易造成起身站立速度太快時感到有昏暈感，心跳過快。這些情況可能會突然發生，或者同時伴有呼吸急促、胸悶、說話不清或視力喪失。這時，心臟或大腦供血可能減少或受阻，應立即求助或撥打急救電話，及時就醫。

6.四肢刺痛或麻木。神經損傷會擾亂四肢與大腦之間的神經傳遞信號。血糖過高容易造成手腳針刺感或麻木，走路時感到腳痛。腿部和腳部肌肉力量減弱，站立不穩。

7.手腳經常疼痛。受損神經會傳遞混亂的信號，造成身體反應與外界刺激難以同步。很輕柔的毛毯碰到腳都可能會產生疼痛感，夜間疼痛更明顯。另外，糖友會感覺手腳極熱或極冷，或者感覺像戴了手套和穿了襪子。

8.腿部痙攣或疼痛。血液循環不良，會導致糖友走路或者進行其他身體活動時，發生小腿、大腿或臀部疼痛。休息後，疼痛感減輕。建議將此癥狀告訴醫生，可能需要採取相應的必要措施保護血管。

9.腸道及膀胱功能紊亂。高血糖損傷膀胱神經後，患者難以識別何時該小便，導致憋尿，從而讓膀胱炎頻發。如果腸道神經持續受損則容易導致便秘和腹瀉。胃部消化食物能力也會大大削弱，導致嘔吐和腹脹。

10.出汗異常。血糖過高，容易導致一些患者出汗更頻繁，夜間或吃飯時尤其嚴重。但是，有些患者則完全不出汗，即使在大熱天也很少出汗。另外，檢查一下腳底，如果皮膚很乾燥，說明汗腺功能出現異常。

11.皮膚乾燥或瘙癢。血糖過高時，體液相對較少，更容易導致皮膚乾燥和瘙癢。皮膚裂口容易造成細菌侵入皮膚，導致感染癒合緩慢。其他癥狀包括：皮膚出現黑色斑點、水皰、皮疹、鱗狀脫屑或豌豆大小的硬塊，皮膚局部還會出現僵硬、蠟狀、發涼或無毛等現象。

12.性生活困難。性器官也會受到神經損傷的負面影響。血糖過高，容易導致男性勃起困難或勃起時間過短，容易導致女性陰道乾澀、性喚起困難、難以達到性高潮。因此，出現性問題，也要查查血糖。

要控制血糖，需要做到以下幾點：

1、調整飲食：糖尿病腎病患者日常飲食應限制食鹽，吃低熱量、低脂、低嘌呤的食物，並適當限制鉀和蛋白質的攝入，要有充足的維生素和微量元素，注意B族維生素、維生素C和鋅、鈣、鐵的攝入。 目前，比較好的食療降糖方法是服用蕎麥桑葉飲品。蕎麥桑葉飲品富含植物多糖、生物鹼、鉻元素、蘆丁及微量元素等多種活性藥用成分，具有降血糖、降血脂、抗炎等多種作用，常用於治療三高、糖尿病和心腦血管疾病。

2、運動：糖尿病腎病患者運動應從低強度、低運動量開始，以中、低強度運動為主；避免憋氣動作或高強度的運動；可選擇散步、打太極拳、爬樓梯、跳舞、騎自行車等方式。建議每周5次，每次30分鐘。運動過程中防止血壓過度升高，警惕低血糖。

3、控制血壓和血脂：若合併尿蛋白陽性，推薦血壓控制在130/80毫米汞柱以下，老年人可適當放寬控制標準到140/90毫米汞柱以下。若合併高脂血症，應及時糾正血脂紊亂。

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