經期吃這個，排濕排毒，吸光你的油脂！

經期是女生減肥的好機會，但偏偏這個時期又要特別注意飲食，使得很多女生就算想吃點什麼也不敢吃。不過下面這3種食物，可以在「大姨媽」來時適當吃一點，能幫助排污排毒。

橙子

橙子雖然是甜的，但是熱量卻很低，它的甜是來源於它的天然糖分，並不會引起發胖。橙子屬於多纖維食物，常吃有助於排便清腸，能幫你把經期的毒素污血都排出去，那體重自然就下降了。

番石榴

番石榴也叫芭樂，是很好的保健水果。它的熱量很低，飽腹感卻強，同時含有豐富的蛋白質和鈣，能幫助分解皮下脂肪。在經期適當吃些番石榴可以加快人體的新陳代謝，並且把經期時貯存的多餘水分排出去，除濕又排脂。

榴槤

可能很多女生都不敢吃榴槤，但榴槤的營養價值確實很高，多吃能緩解痛經的情況。榴槤不僅能活血排毒，而且它能改善腹部寒涼的問題，緩解手腳冰涼。

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