日常我們吃的這三種食物營養價值高，但糖尿病患者需謹慎食用！

糖尿病患者的飲食有很多禁忌，很多食物是糖尿病患者不能食用的。特別是含糖量高的一些食物，糖尿病患者吃了會使血糖升高，對病情十分不利，下面這三種食物是我們日常生活中經常會吃的，營養價值非常好，但是糖尿病患者就不建議食用了。

1、蜂蜜

蜂蜜營養價值非常高，具有美容、助消化、滋陰潤燥等功效，很多人日常都會喝些蜂蜜水，蜂蜜中大約85%都是糖類，有45%是可直接吸收的葡萄糖，5%為易消化吸收的蔗糖，這兩種糖分很容易使血糖波動大，在糖尿病病情沒有得到很好的控制之下，是不建議糖尿病患者吃蜂蜜的。

2、南瓜子

糖尿病患者容易出現飢餓的情況，很多朋友會以花生和南瓜子作為充饑的食物，認為南瓜子含糖分比較上，其實這是錯誤的。南瓜子雖然含糖量低，但是含有較多的脂肪，屬於高熱量的食品，糖尿病患者多吃南瓜子會造成血糖、血脂的增高，不利於血糖的控制。

3、芝麻醬

芝麻醬美味可口，芝麻的營養價值也十分豐富，日常生活中不少人會吃芝麻醬，芝麻醬是一種高蛋白質的食品，對正常人來說是補充蛋白質非常不錯的食物，但是對於糖尿病患者來說卻是禁止食用的，因為糖尿病患者的蛋白質代謝經常會出現紊亂的情況，影響蛋白質的排泄，對身體健康不利。

糖尿病患者首要任務就是控制血糖，這些容易使血糖發生大波動的食物盡量不要吃，對控制血糖不利，對糖尿病病情的恢復也是非常不利的。

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