科隆馬拉松：重金屬音樂助陣，感受哥特教堂下的德式風情
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2017年，42旅賽評團攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。
賽評員神來之筆，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為科隆馬拉松打了9分。
更多詳情，請欣賞精彩賽記！
2 0 1 7 科 隆 馬 拉 松
賽評員/神來之筆
初識科隆，源於2006年德國世界盃，以及「科隆王子」波多爾斯基曾經效力的球隊。作為北威州最大的城市，科隆集工業和旅遊於一身，科隆大教堂更是以世界第三大哥特式教堂聞名於世。
然而，走近科隆卻是源於跑步。因為參加9月24日柏林馬拉松，加上恰逢國慶長假，科隆馬拉松自然成為很多跑友一周後留在德國繼續奔跑的不二之選。
柏林馬拉松之後和小夥伴去了巴黎，周六上午乘Thalys高速火車到達科隆，下午去博覽會領取參賽物品，博覽會雖小但是該有的環節都有，也不是很擁擠，畢竟賽事不是特別大。
領物現場只需出示領物單即可領取，領物單賽前會發郵件到報名郵箱，列印或電子憑證均可。
參賽包里除廣告外所有的物品，中間紙盒內是一啤酒杯，印有賽事路線的小飾品為BMW展台免費刻印。參賽包值得稱讚，質量和實用性都不錯。號碼布可以用作比賽當天的公共交通票使用，有時間和乘車距離方面限制，說明全是德語我也沒怎麼搞明白。
所有參賽者的姓名牆，中國籍跑者不少。
1）路線風景
插圖-路線圖，高清圖可從官方pdf文件中獲取
科隆馬拉鬆起點位於萊茵河東岸，起跑一公里後來到西岸，到西岸後有六公里多的路線在靠近河岸的馬路奔跑，之後拐進市區三次折返，沿途經過幾處並不寬敞的街巷，終點位於科隆大教堂附近。
賽道17公里和折返回程的20公里需要兩次穿越橋底，35公里附近略有爬升，其他路段相對平坦，整體而言難度不大。
2）賽道服務
賽道補給並不像國內比賽那樣每隔2.5公里一個補給站，沿途在5、9、14、17、21、25、28、31、34、38、41公里共計11處補給，水每個補給站都有，7個補給站有香蕉和飲料，4個補給站有可樂，38公里處的紅牛補給站提供紅牛。沿途有看見醫療服務站和救護車，數量很少，也沒有看到跑者接受醫療服務，所以不好判定醫療救護的保障程度。
3）賽前賽後服務
比賽起點靠近地鐵站，交通非常便利，由於半程項目先於全程出發，起點雖然人多但是不是很擁擠。
雖然到達起點不是很早，我還是有幸觀看了半程組分批出發的場面，出發前20分鐘才去存包分分鐘搞定。
存包進出的通道沒有隔離，但是大家都很自覺靠右前行，存包按號碼分車寄存效率挺高。起點的臨時廁所的排隊人數也不少，看來即便按人頭一對一設置也會供不應求。
全程項目按顏色分區，十點統一出發。現場主持人貌似很激動，話太多足足多說了三分鐘才開始倒計時，還好大家的情緒都被調動的挺高昂。
在漫天飛舞的藍白紙片中，跟著人流沖了出去，剛開始人很多賽道略顯擁擠，跑了沒多久基本散開，畢竟全程的人數也就七八千的量級。
關於賽後服務，必須敲黑板劃重點。
過了終點線，拍照留念。繼續向前會有工作人員佩戴完賽獎牌，以及塑料保溫披風。
掛上了獎牌，做好了賽後的保溫，接下來就是吃吃吃、喝喝喝了。我跑過的比賽也不少了，終點吃喝服務如此大場面還真是頭一次見，其他再奢華再大氣的比賽也就是發個完賽包裡面裝些水、飲料、香蕉、麵包等補給物。
首先是可樂、果汁、飲料、熱湯幾種飲品的第一波攻擊。
湯是鹹的，口感跟速食麵調料沖水的口味相似，賽後來一點還是挺愜意的。
第二波攻擊是吃的，熱狗、麵包、雞蛋、巧克力、水果、薯片、堅果，吃到撐還不想走。
特別感動是有位媽媽帶著女兒做終點的志願者，小姑娘從箱子里往外拿薯片的場景，特別感動。
第三波攻擊當屬啤酒了！德國的馬拉松，怎麼能少的了啤酒，而且不限量，盡情暢飲。
吃飽喝足了，歸還計時晶元，出終點服務區，轉向按摩拉伸區和存包區。
當時按摩和拉伸的人不是很多，可能與部分跑者還沒完賽有關係，取包也是相當流暢，取包區附近有搭建的帳篷供賽後換衣服用，很是貼心。
計時方面，可以下載官方app跟蹤參賽者，賽後第一時間可在官網查詢個人成績和完賽證書。
4）比賽氛圍
賽道沿途基本都有觀眾在喊加油吶喊，熱情到你無法拒絕。一如既往和很多小朋友擊了掌，因為每顆童真的心，不可辜負。
當然樂隊的助陣也特別振奮人心，前後一兩公里的距離都可以踩著音樂的節拍奔跑，特別是重金屬的聲音，跟馬拉松很般配。
奔跑的過程中看到一些私補的站點，當然不太確定是面向所有人還是在等候自己的朋友。30公里後的一餐廳門口，有位大叔烤著香腸喝著啤酒，聞著味都餓了。
馬拉松就像科隆這座城市的大party，不論是否奔跑，大家都參與其中。雖然科隆馬拉松不如柏林那般高手雲集，但比賽體驗並沒有相差太多。
5）曬獎牌
獎牌正面圖案為科隆標誌性建築科隆大教堂和霍亨索倫橋，規規矩矩，但是背面簡直不忍心吐槽，一片空白，估計是留下空間讓大家刻字吧。附張自己拍的大教堂和霍亨索倫橋，獎牌同款。
建議貼士：
1）科隆馬拉松報名採用類似早鳥價的階梯價格，越要報名費用越低，如果能趁早確定行程建議早點下手；
2）比賽當天無需太早到起點，根據酒店和起點的位置確定好時間，最好帶一次性雨衣或舊衣服確保存包後身體保溫；
3）賽前最好研究下官方補給的大概位置和密度，因為真的和國內的有差別，差別還不小；
4）賽後一定記得歸還計時晶元，自己留著沒用，還會扣很多錢，實在不划算。
個人感悟:
連續跑了柏林和科隆兩場德國的馬拉松，最大的感受就是跑步這件事自身的分量到底有多重。
比賽的時候，不論是參與者還是見證者，每個人都是全身心投入，釋放激情置身其中；而當比賽結束，整個城市一瞬間恢復平靜，平靜如什麼都沒發生一樣。
柏林馬拉松我跑的並不好，因此在科隆，我嘗試用我拿的出手的最好的狀態去調整和控制節奏，結果也還算滿意。所以對我來說，這兩場馬拉松的經歷大於跑過的其他任何42.195公里，小幸運。
旅行體驗：
儘管科隆身為德國第四大城市，但是景點相對集中也不是太多，所以加上比賽日預留2-3天的時間完全夠用。
如果是球迷的話建議留意一下德甲聯賽的賽程安排，提前訂票。科隆儘管不如拜仁、多特蒙德等傳統強隊受歡迎，球市也相當火爆，現場體驗一下歐洲主流聯賽的氣氛也是難得的體驗。
科隆是一個值得走近的城市，科隆馬拉松同樣值得去體驗！
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