腸胃糜爛很可怕？不不，飲食幫你治癒它

腸胃糜爛主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿，甚至有些還有少量的胃出血。通常情況下只要積極配合治療都是能夠痊癒的，但若是不加以重視極有可能轉化為慢性萎縮性胃炎、造成嚴重的後果。很多人不知道腸胃糜爛怎麼保養，下面就讓營養師為您詳細介紹腸胃糜爛怎麼保養之食療方法。

一、腸胃糜爛怎麼保養的7個注意事項

1、糜爛並發的食管炎，大都是返流性食管炎。這種情況不用手術。

2、消除病因。徹底治療急性胃炎；戒煙戒酒；避免有刺激性的食品和藥物；治療口腔慢性感染、飲食規律等。

3、多吃軟食。食用易於消化的食品，盡量減少對胃粘膜的刺激、細嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質食品。少食多餐、粗糧細做。胃病患者可食5次飯，示範舉例如下：

早餐：大米粥50克、花捲50克、煮雞蛋1個、醬豆腐1塊。

加餐一：牛奶300克加糖10克、餅乾15克。

午餐：大米軟飯100克、餾魚片100克、菠菜雞蛋湯。

加餐二：豆漿300克加白糖10克、蛋糕25克。

晚餐：大米粥50克、發糕50克、肉末炒土豆泥150克。

4、如有營養不良或貧血，應多給蛋類、多食新鮮蔬菜和動物肝臟、腎臟等。

5、胃酸過多者應禁用濃縮肉湯及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、澱粉、麵包等，味要清淡、少鹽。

6、胃酸過少者可給濃肉湯、肉汁以刺激胃酸的分泌，幫助消化、促進食慾。

二、腸胃糜爛怎麼保養？這些飲食禁忌要牢記

1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，腸胃糜爛患者最好避免食用。

2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆、造成迴流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。

3、少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

4、增加纖維素的攝取。食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。

5、控制飲水。胃酸缺乏者忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶，少吃難消化、易脹氣的食物。飯前及飯後盡量少喝水。

6、少喝牛奶。長期以來牛奶一直被視為極佳的胃酸緩衝劑，但它雖可暫時緩衝胃酸，但稍後牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不錯的代替品。

三、重中之重來啦，快來學習腸胃糜爛怎麼保養的食療方法

食療方法1、木瓜米醋湯：木瓜500克、生薑30克、米醋50克。上述食物共同放入砂鍋內、加適量水煮成湯。每2天服1劑、每劑分三次服完、可常服食。

食療方法2、胃糜愈安湯：由白芍、甘草、車前草、赤石脂、旱蓮草、血餘炭等十幾味苗嶺天然野生藥材融合而成、能很好的鎮痛止血、消炎殺菌、生肌濡胃、標本兼治、適用於腸腸胃糜爛患者。

食療方法3、土豆粥：新鮮土豆250克（不去皮）、蜂蜜適量。將土豆洗凈、切碎、用水煮至土豆成粥狀即可。服用時加蜂蜜。每日清晨空腹食用、連服15日。緩急止痛。適用於胃脘隱痛不適等症。

食療方法4、仙人掌豬肚湯：仙人掌30-60克、豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內、人鍋加適量水、以文火燉至熱爛。飲湯、食豬肚。功效行氣活血、健脾益胃。適用於氣滯血瘀、胃痛年久不愈等症。

結束語：現在你知道腸胃糜爛怎麼保養了嗎，如果患上了腸胃糜爛，那就在飲食清淡中添加這些食物，就能對腸胃進行很好的保養啦！

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