作死：假期做這5件事的小強，你的身體一定在強烈抗議了！

最新 10-07

願與你一起，走好這一生

假期小囑咐：

1，熬夜+賴床；

2，暴食+抽煙；

3，憋尿+醉酒；

4，耗眼+缺水；

5，久坐+過勞。

PS：很多小強一定假期就放下平時的習慣與自律，開始各種作死模式了，這幾天很多小強之前控制很好的，都留言說癥狀加重，後悔自己作死。這裡再次，提醒小夥伴們，假期，也一定自律規律的生活遊玩作息飲食過假期。

關於︱強直性脊柱炎近期最關注的疑問

發問：雙氯芬酸鈉可以長期吃嗎？雙氯芬酸鈉算止痛藥嗎？

可以長期吃；

有消炎鎮痛的作用。

發問：是不是北方比南方更適合小強生活吶，就天氣問題，因為南方潮濕就容易痛了

雖然理論上大家可能那麼認為，

但其實實實在在影響是很小的，

主要還是自己個人長期住的房子是否潮濕或臨近潮濕及樓層風口。

發問：小編，你好！現在遇上一個很困惑的問題！指標穩定，剛好又在備孕所以停葯了！但是老是膝蓋積液（很反覆），醫生建議少走！我走路或站著也是盡量另一隻腿受力！現在就是感覺非常明顯沒怎麼用力的這隻腿肌肉小好多好多！然後因為要少走路，鍛煉搞的也很少鍛煉了！請問有沒有好的治膝蓋積液和鍛煉的方法呢？

多讓膝蓋休息，別勞累。別過度受力。

平時飲食起居保持好健康，以一些適度慢跑，和一些拉伸拉筋的鍛煉為主就好。

飲食上清淡為主，有積液盡量規避刺激上火發物的東西。

等備孕後及時用藥把炎症控制好即可。

閑了多泡腳~多洗熱浴。

男性的話可以選擇一些三甲醫院推薦的物理治療和外敷中藥。

「這是強小強的第587期微刊」

期待留言正能量心語與抗病經歷可匿名

文︱強小強圖︱baidu

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