本文原作者：夏燕/高級育嬰師

之前有一個媽媽帶寶寶來找我諮詢，說不知道是啥原因，好像不是感冒，寶寶斷斷續續咳了大概三個多月，開始的時候去醫院，醫生給開點葯，打點針還有用，後面幾次之後寶寶咳的就越加頻繁了。也在醫生的建議下吃過止咳糖漿，可是也只是前一個多月有用，只能治標不治本。寶寶咳中帶痰，問我有沒有什麼好的排痰方法。

我給她推薦的是食療方+日常推拿手法，想要治本，再好再對症的食療方也需要慢慢護理，這個就需要媽媽有耐心。今天就給家長們分享一下這個方法，留著備用！

薑絲蔥白紅糖湯

1.取一根蔥的蔥白，切成段;

2.一小塊姜，切成片狀;

3.把薑片和蔥段放入水中，小火燒開;

4.等待水沸騰的時候，放入適量的紅糖。此時紅糖也有去除辣味的作用;

5.蓋上蓋子，再次等待水沸騰;

6.大概三四分鐘，就可以了，一杯暖暖的薑絲蔥白紅糖湯就呈現在你的面前了。

這個小方法呢見效很快，基本上第二天就能好！我有近18年的中醫育兒師經驗，對於食療方非常感興趣，也一直在研究！身邊很多寶媽帶著寶寶來問診的時候，我都會先用食療方！慢慢總結了150種小兒常見疾病調理方和0-12歲寶寶日常護理常識，每天都會同步到朋友圈哦~寶媽有不懂可myye085問我。其實再好的食療方，也要用對病症，這就需要寶媽能正確判斷寶寶情況，如果不是很確定或者有疑惑的都可以來問我哦，很樂意幫助各位寶媽。

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