健康，拿鏡子看看自己的舌頭，就知道身體的某個部位健不健康
舌頭是一個千變萬化的某個部位，他可以在飲食摩擦或刮舌時，可使舌苔變薄；也可以飲水後可以使舌質濕潤；進冷食後，可以使舌質暫時變白；進熱食或辛辣食物後，可以使舌質暫時變紅；因鼻塞不通而張口呼吸的患者，其舌面較乾燥等，是不是 神奇?怎麼從舌頭看得出病情呢？
舌頭的狀態
舌體的不柔和，屈伸的不方便，甚至不能轉動，多數屬於高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰後期的表現。舌體不由自主地顫抖，通常屬於肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養所致。
舌頭的胖瘦
舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕停留有關，通常屬於脾虛或腎陽虛。脾虛多數反映消化系統有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。腎陽不足，會伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便排泄異常。舌體瘦小一般屬於虛證，如果舌質顏色淡，多為氣血不足，會出現乏力懶言、倦怠的癥狀；而舌質紅絳，多屬陰虛內熱，一般會睡眠不安，心煩多汗。
舌頭的芒刺
有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重，那麼，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續多日，耗傷陰液，會出現咽喉疼痛、體表癤腫、大便乾結等癥狀。
舌頭的裂紋
舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質暗紅而有裂紋者，是由於體內熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌質顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會伴有口乾咽燥，心悸氣短。少數正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。
經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老有一定幫助。「舌頭操」是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發生，還能鍛煉面部肌肉，使人容光煥發，青春永駐。
拿鏡子看舌頭的時候，要面向光亮處，使光線直射口內，去醫院的話不要在有色的窗下進行望診。在夜間望舌時，應在強光下進行，否則不易分辨舌的顏色哦，所以一定要注意光線的明暗才看得出。
